お客様のお声 ママヨガを知って、来られて、よかったです 2015年9月17日 Satya yogaママヨガレッスン、お子ちゃんもママもみなさん仲良しでいらっしゃいます。 実は今日で卒業のAさんSちゃん親子さん。 「ここを知ることができて、ここに来くることができて本当に良かったです。 楽しかったです！」 そうおっしゃってくださったAさん、ありがとうございます。 ママヨガは「ヨガをできてよかった」と...
ヨガ論 解説・ヨガの種類 2015年9月14日 「このクラスのヨガはなんていうヨガですか？」というご質問を受けることがあります。 ヨガを経験した方に多い質問です。 ほとんどのヨガは、ハタ・ヨーガです 実は現代行われているヨガレッスンは、ほぼ全てが「ハタ・ヨーガ」と言えます。 ヨガの種類はたくさんあるように見えますが、体を動かすことで心の平安を得る試みは、ハタヨーガと...
お客様のお声 男性ご参加者さまのご感想 2015年7月25日 Satya yogaのレッスン、男性のご参加者さまがふえてきました。 「ヨガブームなのにヨガ男子が少ない理由は？」 こんな記事が見られるほど、日本でのヨガは女性に占められています。 男性に「ヨガに興味がない/ヨガをやらない理由は？」というアンケートをとったところこんな意見が挙げられました。 ・効果がわからない ・そもそ...
お客様のお声 (ご感想)じわじわ汗をかけるヨガ 2015年7月23日 7月のチャクラバランスヨガ、テーマはクーリング&リラックスでした。 クーリングがテーマですが、ブログにこんなご感想をいただきました。 northさん、ご感想ありがとうございます。 激しくないけれど、じっくりじわじわ、プチホットヨガ状態で汗までじっくりじわじわです。 でもなぜか時間が経つにつれ達成感に変わるのが不思議です...
ヴァータ（風・空）調整ポーズ 【ヨガポーズ辞典】動画で見る足のむくみに効くスプタ・ウィーラーサナ 2015年7月18日 ◇【ヨガポーズ辞典】動画で見る足のむくみに効くスプタ・ウィーラーサナ こんにちは、洲濱（すはま）久美子です。 梅雨時の夕方、足が重くなりませんか？ 足のむくみが辛い方におすすめのポーズが、スプタ・ウィーラーサナ（眠れる英雄のポーズ）です。 夜眠りにつく前に行うと、翌朝の足の軽さが違います。 美脚効果も期待できる、女性...
ヨガ論 ヨガ男子が少ない理由と、男子にこそヨガを勧める理由(2) 2015年7月4日 男子ヨガスタジオに入らず？ヨガ男子が少ない理由と男子にこそヨガを勧める理由(1) 現在広く日本で行われているヨガは、実はインドではなくアメリカ経由だと知っていますか？ 近代ヨガの歴史を見てゆきましょう。 インドからアメリカへ・ヨガが世界に広まる 1920年9月、インドから一人のヨガ行者がボストンに到着しました。 彼はパ...
ヨガ論 ヨガ男子が少ない理由と、男子にこそヨガを勧める理由(1) 2015年7月4日 ヨガは女性のもの！？ 日本のヨガ人口は100万人を超えたとも言われています。 少し大きな町であたりを見回せば「ヨガスタジオ」「ヨガ教室」の看板がいくつか目に入るでしょう。 20年前には考えられなかったほど、ヨガは日本に馴染んでいます。 ところが、ヨガはほとんど女性のやるものと思われているのです。 日本のヨガマーケット調...
こんなときはこんなヨガ 満月で体がむくむときのヨガポーズ 2015年7月2日 女性は月の影響を受けやすい 2015年7月2日(木)は、満月にあたります。 今日のレッスン二本とも「ぼんやりしてしまって、遅刻しそうになりました」「体が重いんです」というお声が聞かれました。 女性は月の影響を受けやすいのです。 ヨガでは女性＝月、男性＝太陽と考えるほど。 新月→満月の期間は、体が満たされていく時です。 ...
カパ（土＋水）調整ポーズ 【ヨガポーズ辞典】プレゼンの朝に効く！ウシュトラ・アーサナ 2015年6月22日 ◇【ヨガポーズ辞典】プレゼンの朝に効く！ウシュトラ・アーサナ こんにちは、洲濱（すはま）久美子です。 「決めたい」日、みなさんはどんなことしていますか？ 試験の日とか、大切なプレゼンテーションの日、告白する日とか！！ 赤のネクタイを締める？赤のスーツを着る？ お気に入りのフレグランスを纏う？ 全て私たちの不安を鎮...
こんなときはこんなヨガ 男性が多いレッスンなんです＾＾ 2015年6月21日 ◇男性が多いレッスンなんです＾＾ こんにちは、洲濱（すはま）久美子です。 月一回ペースで招致いただいている、会社仲良しグループヨガレッスン。 毎回男性の率が高いのが、特徴です。 ヨガを働き盛りの男性にこそやっていただきたいと思うのですが、敷居が高いのは事実。 通常のヨガクラスですと、9:1くらいの割合で女性が多いです...
