よくいただくご質問をまとめました。
その他ご不明な点等ございましたら、お問い合わせフォームよりご質問をお寄せください。
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Q.ヨガが初めてですが、大丈夫ですか？
A はい、ヨガ初心者さんでも安心してご参加くださいませ。
リーラではご受講者さまの9割の方は、はヨガ初心者さんです。
Q.オンラインで受講したいのですが
A 全てのレッスンをオンラインでご受講いただけます。
➔オンラインレッスンにつきまして詳しくはこちらをご覧ください。
Q.初回予約では何回分レッスン予約できますか？
A 集中プログラムの場合は10回(全回)、60分の場合は2回までご予約いただけます。
Q.集中プログラムに興味があります。体験レッスン受けられますか？
A 『体験レッスン』メニューは設けておりません。60分レッスンのご予約をお取りください。
Q.レッスンの間隔はどれくらいがいいですか？
A 基本は週一回ペースです。7日から10日の間でお取りください。
Q.平日仕事で行けません。夜の時間のレッスンはありますか？
A 夜間レッスンは実施しておりません。
最終予約可能時間は16:30です。平日お仕事の方は、土曜日と平日にフレックス勤務や半休をあわせて通っていらっしゃいます。
Q.体が固いのですが、大丈夫ですか？
A こちらもご安心ください。体が固い方でもポーズがとれるよう、丁寧にお教えします。
Q.腰痛/ひざ痛/五十肩 なのですが、ヨガをやっても大丈夫ですか？
A 腫れ、赤み、熱、ズキズキした痛みがなければ、ヨガはむしろおすすめです。
痛みがあってもできるアレンジポーズをお教えしますので、ご安心ください。
気がかりなようでしたら、お医者様にご相談になってからご参加ください。
Q.生理中はレッスンに参加してもいいですか？
A ご自身の体調が良いようでしたら、ご参加ください。
生理中は控えたいポーズもありますので、レッスン前に生理中の旨をそっとお伝えください。
Q.着替える場所はありますか？
A 更衣室完備です。
Q.何を着ればいいですか？
A お手持ちのTシャツにスウェット、スパッツなどでご受講いただけます。
ですが体型の変化を細かに確認できるよう、体にフィットしたヨガウエアがお勧めです。
Q.ヨガマットを持っていないのですが、借りられますか？
A ヨガマットはスタジオにご用意しております。
ご持参いただかなくて結構です。
Q.持ち物は何が必要ですか？
A お着替え、お飲み物、汗拭きタオルなどです。
Q.食事はどのくらい前に済ませておけばいいですか？
A レッスンの1時間前までには済ませておいてください。
Q.何分前からスタジオに入れますか？
A ご予約時間の5分前のご来店ででお願いいたします。
Q.集中プログラムをもう1クール続けることはできますか？
A はい、続けていただけます。ただいまご予約が取りにくい状態です。1クール終了直前のお申し込みの場合、ご希望に添えないことがあります。継続ご希望の方はお早めにお申し出くださいませ。