よくいただくご質問をまとめました。
その他ご不明な点等ございましたら、お問い合わせフォームよりご質問をお寄せください。
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Q.ヨガが初めてですが、大丈夫ですか？
A はい、ヨガ初心者さんでも安心してご参加くださいませ。
リーラではご受講者さまの9割の方は、はヨガ初心者さんです。
Q.オンラインで受講したいのですが
A 全てのレッスンをオンラインでご受講いただけます。
➔オンラインレッスンにつきまして詳しくはこちらをご覧ください。
Q.体が固いのですが、大丈夫ですか？
A こちらもご安心ください。体が固い方でもポーズがとれるよう、丁寧にお教えします。
Q.腰痛/ひざ痛/五十肩 なのですが、ヨガをやっても大丈夫ですか？
A 腫れ、赤み、熱、ズキズキした痛みがなければ、ヨガはむしろおすすめです。
痛みがあってもできるアレンジポーズをお教えしますので、ご安心ください。
気がかりなようでしたら、お医者様にご相談になってからご参加ください。
Q.生理中はレッスンに参加してもいいですか？
A ご自身の体調が良いようでしたら、ご参加ください。
生理中は控えたいポーズもありますので、レッスン前に生理中の旨をそっとお伝えください。
Q.着替える場所はありますか？
A 更衣室完備です。
Q.何を着ればいいですか？
A お手持ちのTシャツにスウェット、スパッツなどでご受講いただけます。
ですが体型の変化を細かに確認できるよう、体にフィットしたヨガウエアがお勧めです。
Q.ヨガマットを持っていないのですが、借りられますか？
A ヨガマットはスタジオにご用意しております。
ご持参いただかなくて結構です。
Q.持ち物は何が必要ですか？
A お着替え、お飲み物、汗拭きタオルなどです。
Q.食事はどのくらい前に済ませておけばいいですか？
A レッスンの1時間前までには済ませておいてください。
Q.何分前からスタジオに入れますか？
A ご予約時間の5分前のご来店ででお願いいたします。
Q.ヨガでは痩せないと聞いたのですが?
A はい、通常のヨガですと短期間で痩せることは難しいです。
リーラのダイエットヨガは、ヨガ歴30年の講師が研究を重ね確立した「痩せるためのヨガ」です。
普通のヨガとは違いますので、痩せることができるのです。
Q.集中プログラムをもう1クール続けることはできますか？
A はい、続けていただけます。ただいまご予約が取りにくい状態です。1クール終了直前のお申し込みの場合、ご希望に添えないことがあります。継続ご希望の方はお早めにお申し出くださいませ。
Q.ダイエットヨガレッスンに通い続けることはできますか？
A 空き枠がございましたら、継続は可能です。継続の場合は価格が変わりますことをご了承ください。