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オンラインレッスン

リーラでは、zoomを利用してのオンラインレッスンのご用意もございます。

● ● ●

ご自宅で受講いただけます

オンラインダイエットヨガ

スタジオと同じ内容のレッスンがご自宅で受講できます。

スマホやタブレット、PCをご用意ください。

ご用意いただくもの

オンラインダイエットヨガ

fa-check-square-oタブレット、パソコン、スマートフォンのいずれか(画面の大きいものが見やすくおすすめです)
fa-check-square-o体重計
fa-check-square-oメジャー
fa-check-square-o筆記用具

レッスン料

①オンライン60分(初回7,000円)
*2回目以降10,000円
②オンライン集中プログラム(90分×12回) 300,000円

オンラインレッスンの流れ

① 前日まで
初回レッスン前日までに問診票にご記入・メールにてご提出いただきます

② レッスン開始
お時間になりましたら、事前にお送りするzoomのリンクをクリックしてください。(クリックするだけです)

③ 事前カウンセリング(5分)
体重・サイズの確認
お食事の内容、日々の生活の仕方などをお聞きします。その後、体重・おへそ周りの計測を行います。

④ ヨガレッスン(50分)
・体をほぐすポーズ
・脂肪を落とすポーズ
・ダイエットヨガ呼吸

⑤ 今週のおうちヨガ指導、動作確認(5分)

ご予約・お問い合わせ

ダイエット専門パーソナルヨガリーラ
(完全予約制・女性専用)

 

あざみ野駅より徒歩6分

 

〒225-0012
神奈川県横浜市青葉区あざみ野南1丁目16-8
大谷ビル2F-B

Tel:050-3559-0480

 

定休日:火曜日
受付時間:9:00-16:30(レッスン開始時刻)

お知らせ

  • 2022年4月22日
    (ご報告)ウクライナ支援チャリティヨガ
  • 2022年4月19日
    どうしてウクライナ支援なのか
  • 2022年4月7日
    戦争で心を痛めている子どもたち
  • 2022年4月4日
    ウクライナ支援チャリティヨガ
  • 2021年8月14日
    8月下旬より新規受付再開します

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