オンラインレッスン

スタジオと同じ内容のレッスンがご自宅で受講できます。

スマホやタブレット、PCをご用意ください。

fa-check-square-oタブレット、パソコン、スマートフォンのいずれか
＊画面の大きいものが見やすくおすすめです
＊zoomが正常に動作する機種をご用意ください
fa-check-square-o体重計
fa-check-square-oメジャー
fa-check-square-o筆記用具

① 前日まで
初回レッスン前日までに問診票にご記入・メールにてご提出いただきます

② レッスン開始
お時間になりましたら、事前にお送りするzoomのリンクをクリックしてください。（クリックするだけです）

③ 事前カウンセリング
体重・サイズの確認
お食事の内容、日々の生活の仕方などをお聞きします。その後、体重・おへそ周りの計測を行います。

④ ヨガレッスン
・体をほぐすポーズ
・脂肪を落とすポーズ
・ダイエットヨガ呼吸