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レッスンメニュー

1年で2〜3kg痩せたい方は「60分」
3ヶ月で-5kg、2サイズ痩せたい方は「集中プログラム」がおすすめです。

● ● ●

60分/7,000円(税込)

※2回目以降10,000円

① お体の状態をチェックします。
② 痩せるためのヨガポーズを行います。
③ 自然と痩せるダイエットヨガ呼吸を練習します。
④ レッスン後、本日気づいた点をお伝えします。
ご自宅でできる簡単なヨガポーズをいくつかお伝えします。

こんな方に最適です

fa-check-square-o今より1kgでもいいから痩せたい方

fa-check-square-o時間がかかってもいいから痩せたい方

60分レッスンの変化です

60分レッスンの変化

集中プログラム/300,000円(税込)

90分×12回レッスン(約3ヶ月)

その方が最短で痩せるための専用プログラムを組みます。
短期間で、大幅に痩せることができるコースです。

3ヶ月で確実に痩せる、ダイエットヨガプログラム。
人生最後のダイエットにしたい方のための、スペシャルレッスンです。
※病気等でご欠席の場合は、4回までお振替いただけます。

① 脈やお体の状態などを細かにチェックしながらじっくりカウンセリングを行います。
あなたに合わせた専用プログラムを組みます。
② お体の状態や反応、動きを見ながら、最短で痩せるレッスンを行います。
③ 体質に合った痩せる食事法をお伝えします。
④ 体質・痩せ具合に合わせた、専用の簡単おうちヨガポーズをお伝えします。
スマホ等で動画を撮影できるので、ご自宅でもしっかりダイエットヨガができます。

こんな方に最適です

fa-check-square-o3ヶ月で確実に痩せたい
fa-check-square-o1年前の服がきつくなってしまった

fa-check-square-o運動が苦手、努力が苦手
fa-check-square-o食べるの大好き、お酒も好き

➔オンラインでのご受講ご希望の方はこちら

集中プログラムでの変化です

➔他のお客様の変化はこちら

ご予約・お問い合わせ

ダイエット専門パーソナルヨガリーラ
(完全予約制・女性専用)

 

あざみ野駅より徒歩6分

 

〒225-0012
神奈川県横浜市青葉区あざみ野南1丁目16-8
大谷ビル2F-B

Tel:050-3559-0480

 

定休日:火曜日
受付時間:9:00-16:30(レッスン開始時刻)

お知らせ

  • 2022年4月22日
    (ご報告)ウクライナ支援チャリティヨガ
  • 2022年4月19日
    どうしてウクライナ支援なのか
  • 2022年4月7日
    戦争で心を痛めている子どもたち
  • 2022年4月4日
    ウクライナ支援チャリティヨガ
  • 2021年8月14日
    8月下旬より新規受付再開します

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