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レッスンメニュー

1年で2〜3kg痩せたい方は「60分」
3ヶ月で-5kg、2サイズ痩せたい方は「集中プログラム」がおすすめです。

● ● ●

60分/7,700円(税込)

※2回目以降11,000円

① お体の状態をチェックします。
② 痩せるためのヨガポーズを行います。
③ 自然と痩せるダイエットヨガ呼吸を練習します。
④ レッスン後、本日気づいた点をお伝えします。
ご自宅でできる簡単なヨガポーズをいくつかお伝えします。

こんな方に最適です

fa-check-square-o今より1kgでもいいから痩せたい方
fa-check-square-o時間がかかってもいいから痩せたい方

60分レッスンの変化です

60分レッスンの変化

集中プログラム/330,000円(税込)

90分×10回レッスン

短期間で、大幅に痩せることができるコースです。

人生最後のダイエットにしたい方のための、スペシャルレッスンです。
※病気等でご欠席の場合は、4回までお振替いただけます。

① 脈やお体の状態などを細かにチェックしながらじっくりカウンセリングを行います。
② お体の状態や反応、動きを見ながら、最短で痩せるレッスンを行います。
③ 専門家による痩せる食事法・メニューカウンセリングを行います。
④ ご自宅でやっていただくヨガプログラムの動画を撮影・お渡しします。
ポーズを忘れたり、自己流になってしまったりがないため、格段に痩せ方が変わります。

こんな方に最適です

fa-check-square-o5〜10kg痩せたい
fa-check-square-o手持ちの服がきつくなってしまった
fa-check-square-oダイエットしても痩せない

fa-check-square-o運動が苦手、努力が苦手
fa-check-square-o食べるの大好き、お酒も好き
fa-check-square-o入る服でなく好きな服を着られるようになりたい

➔オンラインでのご受講ご希望の方はこちら

集中プログラムでの変化です

➔他のお客様の変化はこちら

ご予約・お問い合わせ

ダイエット専門ヨガ リーラ
(完全予約制・女性専用)

あざみ野駅より徒歩6分

〒225-0012
神奈川県横浜市青葉区あざみ野南1丁目16-8
大谷ビル2F-B

Tel:050-3559-0480

定休日:火曜日
受付時間:9:00-16:30(レッスン開始時刻)

お知らせ

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