レッスンメニュー

1年で2〜3kg痩せたい方は「60分」
3ヶ月で-5kg、2サイズ痩せたい方は「集中プログラム」がおすすめです。

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60分/7,000円（税込）

※2回目以降10,000円

① お体の状態をチェックします。
② 痩せるためのヨガポーズを行います。
③ 自然と痩せるダイエットヨガ呼吸を練習します。
④ レッスン後、本日気づいた点をお伝えします。
ご自宅でできる簡単なヨガポーズをいくつかお伝えします。

こんな方に最適です

60分レッスンの変化です

集中プログラム/300,000円（税込）

90分×12回レッスン（約3ヶ月）

その方が最短で痩せるための専用プログラムを組みます。
短期間で、大幅に痩せることができるコースです。

3ヶ月で確実に痩せる、ダイエットヨガプログラム。
人生最後のダイエットにしたい方のための、スペシャルレッスンです。
※病気等でご欠席の場合は、4回までお振替いただけます。

① 脈やお体の状態などを細かにチェックしながらじっくりカウンセリングを行います。
あなたに合わせた専用プログラムを組みます。
② お体の状態や反応、動きを見ながら、最短で痩せるレッスンを行います。
③ 体質に合った痩せる食事法をお伝えします。
④ 体質・痩せ具合に合わせた、専用の簡単おうちヨガポーズをお伝えします。
スマホ等で動画を撮影できるので、ご自宅でもしっかりダイエットヨガができます。

こんな方に最適です

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集中プログラムでの変化です

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