これまでに4000名以上の方が受講。93%の方が「ラクに痩せられた!」を実感しています。
あなたのダイエットがうまくいかない理由
fa-check-square-o食事制限は太る体質を作ります。
痩せようと思う時、まずやるのが食事制限。糖質制限や、食事制限を頑張れば痩せられます。でも、ダイエットをやめたら元どおり。無理して頑張って、リバウンド。
脂肪燃焼に必要な筋肉から落ちるから、ダイエット後は前よりも太りやすい体になっています。しっかり食べながら痩せることが大切です。
fa-check-square-o運動は続かない。 ハードなエクササイズのDVD、しっかり毎日やれば確かに痩せられます。でもその運動、続きますか?ダイエットのために運動して痩せた方、やめたとたんにリバウンドした経験ありますよね。そして、エクササイズをするとお腹が空きます。
運動をやめても、食欲はそのまま。結果的に太ります。毎日ラクに続けられる運動が、ダイエット成功の鍵です。
でも、普通のヨガでは痩せられません
「ヨガを始める理由」トップ3に常に入るダイエット。でも実は、普通のヨガでは痩せません。
fa-check-square-oヨガをすると、代謝が落ちる
自律神経を休め、代謝を落とす効果があります。ヨガで代謝アップ!というイメージがありますが、実は逆なのです。
fa-check-square-o痩せるほどの運動にはならない
運動で痩せるためには、酸素をたくさん使う有酸素運動が必要。どんなにきついと感じるヨガでも、痩せるほどの運動にはなりません。太陽礼拝や、パワーヨガを頑張っても、ランニングにはかないません。
fa-check-square-o筋トレにならない
ヨガポーズは筋トレ用に作られたものではありません。筋トレ効果はあまり期待できません。
ダイエットヨガで痩せられる理由
痩せるために作り上げられた、ダイエット専用のヨガメソッド。
今すぐ痩せられて、ダイエット修了後も二度とリバウンドしない体になれます。3ヶ月で2サイズ痩せた、1ヶ月で3kg痩せた、ウエストが13cm細くなったなど、93%の方が実際に痩せています。
運動しないで自然と痩せられる姿勢を「痩せる姿勢」に変えます。
立っているだけ、座っているだけで脂肪を燃やせる姿勢に。仕事をしながら自然と痩せられるので、わざわざエクササイズの時間を作らなくてOK。
普段の呼吸で脂肪燃焼
普段の呼吸が「痩せる呼吸」に変わります。わざわざ◯◯◯ブレスダイエットのような目立つ呼吸でなく、仕事中も電車の中でもできる呼吸です。
しっかり食べながら痩せる
一人一人その方にあったお食事をアドバイス。3食しっかり食べて、おやつも食べながら痩せられます。
24時間・365日無意識のうちにダイエット。
しっかり食べても、運動しなくても自然と痩せる体質に変わります。
ダイエットヨガ修了一年後、サイズも体重もキープなさっている方が多数いらっしゃいます。
痩せるために作り上げられた、ダイエット専用のヨガメソッド。
今すぐ痩せられて、ダイエット修了後も二度とリバウンドしない体になれます。
3ヶ月で2サイズ痩せた、1ヶ月で3kg痩せた、ウエストが13cm細くなったなど、93%の方が実際に痩せています。
リーラが選ばれる5つの理由
1⃣93%の方が痩せたを実感
リーラのダイエットヨガは93%の方が痩せたと実感。糖質制限や置き換えダイエット、スポーツジム、パーソナルトレーニングでも痩せなかった方々が、2サイズ痩せています。
2⃣他にはないダイエット専門パーソナルヨガ
残念ながら普通のヨガでは痩せられません。確かに痩せられるのは、痩せるために作り出されたダイエットのためのヨガだから。お一人お一人の体調や体質を丁寧に見極め、その方が痩せるためのプログラムを組みます。リーラは他にはない「確かに痩せる」ダイエット専門のパーソナルヨガです。
3⃣しっかり食べながら痩せられる
ダイエットヨガは食べながらでもしっかり痩せられます。ダイエット中も食べてもOK。「こんなに食べてもいいんですか?」と驚かれます。ダイエット前より食事が増えたという方がほとんど。体質にあった食べ方をアドバイスしますので、おやつも食べられます。我慢しないで痩せられるダイエットです。
4⃣ハードな運動なしで痩せられる
ダイエットヨガはハードな運動なしで痩せられます。一生筋トレやランニングを続けられますか?「楽に痩せる」をコンセプトに作られたダイエットヨガは、「脂肪を燃焼する呼吸と姿勢」を身につけ、24時間365日自然と痩せる体を作ります。仕事しながら、家事しながら、気づいたら痩せられています。
5⃣一生リバウンドしない体に
リーラのダイエットヨガなら一生リバウンドしない体になります。一度身についた痩せる呼吸と姿勢で、二度と太らない体になれます。痩せたい、痩せない、のお悩みから解放される痩せ体質になれます。
もうわたしはこのまま太り続けていくんだろうな・・・
そんな風に思っている方へ。
これまで色々なダイエットを試してきて、痩せられなかったあなた。
いつもカロリーを気にしているし、ご飯は抜いていたり、スイーツはパスしたり。
ジムに通ったこともある。ホットヨガだってやっていた。
ダイエットを頑張って、少し痩せても一年後には元どおり。それどころかもっと増えてしまった・・・。
痩せるための努力をずっとしてきたあなた。
もう自分は一生痩せられないと諦めていませんか?
私より食べている人が痩せていて、どうして私の方が太っているの?と悲しく思っていませんか?
このままずっと痩せたいと悩み続けるのは、辛くありませんか?
食べない、運動する、では痩せられません。
大切なのは「痩せ体質」に変わること。
何もしていなくても、24時間365日痩せられる体に変えること。
リーラは痩せるためのダイエットヨガメソッドを開発。
食事制限や運動で痩せられなかった方が痩せて、修了後もリバウンドしていません。
ダイエットヨガレッスンでは、こんな方が痩せています。
fa-check-square-oここ数年でじわじわ体重が増えて気づけば5kg増
fa-check-square-oMサイズだったのに、気づけばLサイズのウエストが閉まらなくなっている
fa-check-square-oダイエットを繰り返して、ますます痩せなくなってしまった
fa-check-square-o糖質制限、炭水化物抜きダイエットで痩せたけれど、リバウンド
fa-check-square-o仕事でどうしても夕食が遅くなる
fa-check-square-o外食が多い