パツパツだったTシャツ、丈が長くなるほど! 55歳のMさん。集中プログラム開始から2ヶ月で ウエスト-8.5cm 体の幅が!もう全然違いますよね✨「お腹の肉、減りました!前はもっとぽっこりしてたのに。気になってた浮き輪肉も減って嬉しいです♡」とご自身でももちろん痩せた、を体感なさっています。そりゃコレだけ...
ダイエットヨガの記事一覧
いつまでダイエット続けなきゃならないの? ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 ダイエットの不安は、「痩せるかしら?」だけじゃないんです。 ずっと糖質抜き続けるの・・・?ずっと野菜ばかり食べるの・・・? 「いつまでダイエットを続けなきゃならないの?」という不安、ありませんか? それ、裏返すと「ダイエ...
オンラインヨガよくあるご質問 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱(すはま)久美子です。オンラインヨガレッスンによくあるご質問にお答えします。 スタジオレッスンと同じように痩せられますか? 遠方なので通えません。オンラインレッスンでもスタジオに通うのと同じように痩せられますか?はい、同じように痩せられます。リー...
49歳、3ヶ月であっさり-7.3kg! ダイエット専門パーソナルヨガリーラの洲濱久美子です。49歳、大幅減量に成功中のお客様のお声をご紹介しますね。集中プログラム3ヶ月目で体重-7.9g痩せられてます! 「正直なんでこんな辛くないのに痩せてるのかわからないです。だって今までのダイエットって糖質制限とか置き換えとかジェル...