64歳、去年入らなかったシャツ大人買い！
ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。
64歳のIさん、
集中プログラムで-8.2kg達成中！
腹囲はー13ccmです✨
「このスカート、全く入らなかったんです！
シャツも去年試着質で着るのも脱ぐのも死ぬ思いだったもの(笑)
同じデザイン今年も出てたから、嬉しくて色違いで大人買いしちゃいました」
と笑うIさんですが、確かに！！
スカートは下腹にぴったり添って、裾に向かってフレアが入る難しいデザイン。
シャツはストレッチが全くない素材、前あきじゃなく被りのデザイン、しかも全体がバルーン状になっていて、裾がすぼまっているんですね。
これは・・・
ゆったり見えてめちゃめちゃ難易度高い！！
それなのに余裕に着こなせるって、本当に素晴らしい変化です。
おしゃなIさんが
「めちゃ嬉しい！」とおっしゃるのは大納得です。
しかも外食しながら痩せている
しかもIさん、外食も多め。
週に3,4回は外食なさっているかな？
イタリアン、フレンチ、お寿司、天ぷらetc...
「人生楽しみたいから食べたいところに行くし、行きたいところにもサッと行く」主義でいらっしゃいます。
だからこそ、
健康な自分でいることが大切！
が動機で、ダイエットを決意。
ダイエットヨガをInstagramで発見、そして外食しながら痩せられています。
自分のために時間を使いたい
50代以降の女性にあるあるなことですが、Iさんはご両親の介護を続けていらっしゃり、ご自身も大病を患われました。
ご両親を看取り、ご自身の病気も克服なさった時に思ったことが
「自分のために時間を使おう。
そのためには健康でなくてはならない」
だったそう。
ちょうどコロナもあり、3年で10kg太ってしまった体をどうにかしようと決意なさいました。
ただ・・・
「運動苦手で体が硬く、ジムに行っても整体に行っても改善しません
歩いても息切れするし、階段も登れません」
というお体の状態でした。
そんなIさんが今8kgも痩せられ、好きな服を着ることができるし、坂道も一気に登れる！
外出も旅行も思いっきり楽しめるお体になっていらっしゃいます。
この私が続けられた！
ダイエットヨガは体の中から痩せ体質に変えるヨガなので、60代でもこうして痩せることができるのですが・・・
一定期間続ける、はマストなのです。
だから、1ヶ月頑張ってあとやめるとか、半年に一回通って痩せようとかでは効果は出にくい。
3ヶ月は腰を据えて体を作り直していく必要があります。
だから、運動苦手な方でも運動嫌いな方でも、ヨガ初心者さんでも続けたい、楽しいと感じられる完全パーソナルの痩せるヨガレッスンプログラムを行います。
「何事もガーッ！！と短期決戦ですぐ飽きてしまう私が、リーラのダイエットヨガだけは続けることができてるんです。
楽しいから通いたい、体が変わってるのがわかるから行こうって思うんですよね」
とIさんがおっしゃるのには理由があるんですね^^
50代、60代だからこそ自分らしく輝こう
今まで仕事や家族のケアで頑張ってきた分、この先の時間はご自身のために使っていい。そう思います。
ただ、その時に健康で身軽に動ける体でいること
鏡を見てちょっと嬉しくなっちゃう自分でいること
これは人生の質を上げる上でとても大切。
今だからこそ、人生楽しみながら、人生楽しむために痩せ体質になる。
私たちはそんな年代なのです。
悩むより、変わろう。
>>諦めていた56歳、まさか私が10kg痩せられるなんて
