56歳が10kg以上痩せる方法

4ヶ月で-11.3kg達成中

集中プログラムをご卒業なさって
1ヶ月のYさん。
さらに痩せて
4ヶ月で-11.3kg✨

全く別人!!
驚きの変化ですよね!!

こんなに痩せるなんて、
きっと炭水化物抜いてるんだろうな
きっときつい運動してるんだろうな
お菓子、お酒なんてとんでもないよね

そう思いませんか?

56歳が10kg以上痩せる方法


こちらのYさん、実は今まで

糖質制限
食事制限
スポーツジム
スポーツクラブ

いろいろダイエットをやって
少し痩せてはリバウンドの繰り返し。
そして最高体重を更新してしまっていました。

「人ってこんなに
太れるんだ・・・・!
って自分で思っているほど
太ってしまいました。
ここでどうにかしたい
でも焦らず確実に痩せたいです」

とおっしゃっていたYさんが
やったこととは


3食お食事しっかり
✅寝る前にスマホをやめた
✅お風呂に入るように
✅お酒を飲むときは同量のお水
そして
✅毎日30分のダイエットヨガ

あんまりあっさり痩せたので
「どうして痩せちゃうの・・?」
ってご自分でも思うそうです^^

食事を増やしても
お友だちとランチや飲み会に
行っても、太らないどころか
痩せている。

50代が食べないで痩せたり
ハードな運動で痩せたりは
無理なんです。

体を痩せやすい体質に作り直して
痩せることが、一番の早道。

ダイエットヨガは、痩せ体質に変える
ダイエットなので、56歳でもこんなに
痩せられるんです。

悩んでいるなら、ご相談ください。