薬飲まずにコレステロール値が下がった ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。そんなに油物食べてないのになぜか増えるコレステロール・・・検診のたびに「要経過観察」↓「要精密検査」↓「要治療」と上がっていき、もう薬かな・・・でも・・・というお悩みを持っている痩せたい50代は多いです。こちらのKさん、集中プログラムを...

ヨーグルトでダイエット ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。ダイエット中の女性はヨーグルトをよく食べています。リーラのお客様も「体にいいから」「便秘対策で」と、ヨーグルトを食べている方はかなり多くいらっしゃいます。ですが、ヨーグルトは食べ方次第で太る危険性が大！ダイエットのつもりで食べているそのヨーグルト、あ...

チャリティヨガご報告 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。7月3日(月）、チャリティヨガを無事開催いたしました。ご参加・ご賛同・応援くださった皆様心より御礼申し上げます。 ご参加者は24名様で、会場ギリギリの人数でした。(あっぶない・・・)(あと一名様増えたらちょっと入らなかった）(計画は慎重に)以...

4年間リバウンドなし！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「不思議ですねーもう体重全然増えないんですよ！」 4年前にダイエットヨガプログラム終了なさってから、月イチでメンテナンスレッスンにきてくださっている理世さん。そうなんです！娘さんの焼いたケーキを食べてもダイエットヨガ前にはすぐに太ってしまっ...

現在は-12.4痩せてます ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。50代、3ヶ月で10kg痩せられています。しかも食べながら。 Yさん(56歳・パート)こんなに痩せるなんて、きっと炭水化物抜いてるんだろうなきっときつい運動してるんだろうなお菓子、お酒なんてとんでもないよねそう思いませんか？なので・・・...

年齢的に痩せなくなってしまった ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 56歳のNさん、集中プログラムで体重-4kgそして・・・ウエスト-10cm✨ とにかくお身体の厚みが全く変わっています！「体重が確実に減っていることが嬉しいです！体が軽く、動けるようになりました。LLだった服も、買い...

50代ダイエット衝撃のビフォーアフター写真 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ洲濱久美子です。50代が痩せるヨガ、衝撃のビフォーアフター写真をご紹介しますね！ 56歳のYさん、2サイズダウン集中プログラムで-12.3kg達成中です✨ 人から痩せたね！って気づかれると嬉しい 「職場の人から『痩せましたね』言...

49歳、3ヶ月であっさり-7.3kg！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラの洲濱久美子です。49歳、大幅減量に成功中のお客様のお声をご紹介しますね。集中プログラム3ヶ月目で体重-7.9g痩せられてます！ 「正直なんでこんな辛くないのに痩せてるのかわからないです。だって今までのダイエットって糖質制限とか置き換えとかジェル...

カフェオレ何杯飲んでる？ 60歳のYさん 集中プログラムで59.6kg→56kgに痩せられています。 そして驚くことに 朝食ナシ→ごはんもおずもしっかり昼食パン程度→ご飯もおかずもしっかり夕食おかず少しだけ→ご飯もおかずもしっかり しかも、週3-4回は外食しながら。 「うふふふ！外食しなきゃもっと痩せるのよね！お酒もた...

12月3日(土)ご新規の優先ご予約募集します募集人数も限られる見込みです。こちらのメルマガで優先案内をお送りいたしますので、ご登録の上お待ちくださいませ。優先案内ご登録はこちら...