![肩こり解消ストレッチ・簡単ヨガポーズ動画](https://leelayogayokohama.com/wp-content/uploads/2015/09/7afc5f22e5a4f44f8532da61cd945bcb.png)
Satya yogaレッスンご参加の方のお悩みNo1は、肩こりです!
腰痛を抑えて、堂々の一位。
私たちは道具を作り、便利な生活を送っています。
手を胸の前で動かす作業が多く、肩関節の可動域を狭める毎日ですので、肩こりが起きるのは当然。
揉み返しもなく、簡単に自分でできる肩ほぐしのポーズ、覚えておいてくださいね。
肩こり解消ストレッチ!簡単ヨガポーズ動画はこちらのリンクからどうぞ!
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