ヨガポーズ動画

【腰痛ヨガ】運動不足の方のための、痩せるおうちヨガ

【腰痛ヨガ】運動不足の方のための、痩せるおうちヨガ

50代ダイエットヨガ

痩せたい、痩せない。
運動不足、身体が硬い。

そんなお悩み、ダイエットヨガで解消
します。

リーラの生徒さんの90％以上は
運動苦手、運動嫌いな方です。

でも、ダイエットヨガは気持ちいいし
簡単だから、みなさん痩せられる。

運動しても痩せなかった、その理由
きつい運動するから
なのです。

楽しく、心地よくやろう。

腰痛を改善しながら痩せ体質になる動画

おうちで7分、腰痛改善宅ヨガです。

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この記事を書いた人
洲濱 久美子
洲濱 久美子
リーラ代表
15歳からヨガを始める。
ヨガで作る健康美を一人でも多くの女性に伝えたいと、食べながら綺麗に痩せるダイエットヨガメソッドを考案。
◯とにかくヨガが大好きで、毎日ヨガやっても飽きない。
◯食べるのもお酒も大好き。
◯もともとカレー好きだったが、スリランカでスリランカカレーの美味しさに目覚める。
でも、ドクターのお家でいただいたスリランカ家庭のカレーは辛すぎて一口でギブ
◯夫と2人の息子と暮らしている。