50代が痩せるダイエットの方法

痩せにくい50代

アラフィフの生徒さん。
集中プログラム10回目で、ウエスト11.5cm！
素晴らしい結果です💕

2ヶ月目にして2サイズダウンなさっていますので
体の変化、すごいです。

そしてそして・・・

お顔も若返ってどんどん美しくなっていらっしゃいます✨
二重アゴ、頬のたるみ、ほうれい線がなくなってきて
びっくりするくらい若くなっていらっしゃいますよね！

アラフィフダイエット失敗の理由

正直、アラフィフダイエットって難しい。
50代に近づくと、ダイエットを失敗する理由ってざっとこれだけあります。

・ホルモンバランスの変化
・代謝がガクッと落ちる
・日常生活の動きの減少
・体自体が若い頃のように動かない さらに、痩せたら痩せたでこんなことになります。
・痩せて老けた
・痩せて垂れた
・痩せて体力がなくなった
・痩せたはいいけどすぐリバウンド
・一回ダイエットに成功したけど、前より太りやすくなった

アラフィフのダイエットは、これだけの難しさとリスクがあるんです。 ただ痩せる、ではもう通用しません。

ダイエットヨガがアラフィフの方でも綺麗に痩せられる理由

これだけ難しい50代のダイエット。
でも結果が出るのは、
エクササイズでカロリーを消費しようとか、
食事を制限して体重を落とそうとか、
そういうやり方ではないから。

ホルモンバランスも含め、しっかりと体の中から 痩せ体質に変えて行く。
肌ツヤも良くなるのは、そんなことが関係してます。

体重がいくら減っても、サイズがダウンしても、老けてしまうのではただの自己満足ダイエット。

痩せれば、痩せさえすれば綺麗になれる。

残念ながら、大人の体はそんな甘いものではないんです。

「体重が減った！！」という自己満足じゃなく、 周りから見ても綺麗に痩せるにはやり方があるんです。 どうせなら、綺麗に痩せましょう！  

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