53歳、2ヶ月でLL→Mサイズ
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
53歳のKさん
集中プログラム10回目で、
ウエスト11.5cm！
2ヶ月目にして2サイズダウン。
そしてそして・・・
お顔も若返ってる！
二重アゴ、頬のたるみ、
ほうれい線がなくなってきて
びっくりするくらい
若くなっていらっしゃいますよね！
痩せにくいと実感し始めるのが
40代半ばから。
そして50代になると、
「何しても痩せないどころか
ダイエットしてるのに逆に太る」
なんて、厳しい現実が。
それなのにKさんは、
どうやってたった2ヶ月で
こんなに痩せられたのでしょう？
50代ダイエット失敗の理由
50代ダイエット成功の鍵は
ダイエット失敗の理由を
知っておくことから。
50代ダイエット失敗の
原因はざっと挙げても
これだけあります。
↓ ↓ ↓
・代謝がガクッと落ちる
・日常生活の動きの減少
・体自体が若い頃のように動かない
さらに、痩せたら痩せたで
こんなことになります。
↓ ↓ ↓
・痩せて垂れた
・痩せて体力がなくなった
・痩せたはいいけどすぐリバウンド
・一回ダイエットに成功したけど、前より太りやすくなった
アラフィフのダイエットは、
痩せるのが難しい
そして
痩せることで起きる老化リスク
があるんです。
40代までのようにただ痩せる、
ではもう通用しません。
50代、痩せてキレイになるダイエットを選ぼう
これだけ難しい50代のダイエット。
ポイントは
きつい運動で痩せないこと
↓
激しい運動で実は体の中が老化
見た目はギスギスに痩せる
食事制限で痩せないこと
↓
体の中がスカスカボロボロ。
ちょっと食べたら太る超省エネ体質に
そんな単純なダイエットではなく
50代のダイエットは
ホルモンバランスも含め、
しっかりと体の中から
痩せ体質に変えて行くこと。
肌ツヤも良くなるのは、
こうして健康をアップしながら
痩せているから。
体重がいくら減っても、
サイズがダウンしても、
老けるダイエットは、実は体に
悪いやり方。。
痩せれば、痩せさえすれば綺麗になれる。
残念ながら、大人の体は
そんな甘いものではないんです。
50代には痩せ方があるのです。
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