お客様のお声 50代ダイエットダイエットヨガ 55歳、1ヶ月で-5kg！パンツもシャツもブラも緩く 2024年7月25日 すでに目標まであと少し ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。55歳のYさん、 集中プログラム1ヶ月弱ですでに-5kg達成です✨ プログラムをあと6回残してますがなんと・・・当初の目標体重まで2kg弱で到達しちゃいます💦💦もちろん、まだまだお痩せになる余地がおありな...
ダイエットヨガ 50代ダイエット痩せるヨガ 豆乳で太る5の理由・豆乳で痩せる5の理由 2024年7月13日 豆乳ブーム、本当に大丈夫？ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 ヘルシーで、ダイエットの味方豆乳。 ネットで「豆乳 ダイエット」 と検索すると約 12,000,000 件 も表示されます。 でも、それはイメージ。 基本的に豆乳は「太った」方にはNGドリンクなのです。 ところが、リーラのお客様さまに「豆乳を飲...
お客様のお声 50代ダイエット 70歳、ウエスト-10.5cm！お気に入りの服が入った 2024年7月8日 5年前の服が着たい！ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。70歳のNさん、なんと・・・２ヶ月でウエスト-10.5cm✨ お写真見れば一目瞭然！痩せていらっしゃいます。何より嬉しいのが・・・「太って履けなかったデニムも、きつくて入らなかったジャケットも入るようになったのが嬉しいの！」と見せてくださ...
お客様のお声 50代ダイエットダイエットヨガ ダイエットヨガ、50代一回でどれだけ痩せる？【50代ダイエットレビフォーアフター】 2024年5月10日 52歳、一回でウエスト-6cm ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。『ヨガで痩せるって、すごく時間がかかるんじゃないの・・？』と思いませんか？リーラのダイエットヨガ、体験レッスンの変化をご紹介します。 52歳Tさん、体験レッスン60分でウエスト-6cm！なんとたった1時間のヨガで2サイズも痩せられました&#x...
お客様のお声 50代ダイエットダイエットヨガ ダイエットヨガで中性脂肪が半減【50代ダイエットビフォーアフター】 2024年4月24日 健診で驚きの改善 ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。集中プログラムを終了して7ヶ月経った57歳のYさん、人間ドックで驚きの変化！さらに痩せて腹囲-4cm中性脂肪が半減ご自身もびっくりの結果です。なぜなら、旅行も外食も間食も楽しんでの結果だから。 中性脂肪を減らす食事とは 中性脂肪を減らすにはまず食事の見直し...
お客様のお声 50代ダイエットダイエットヨガ 73歳でも痩せられた！ダイエットヨガは何歳までできる？ 2024年4月17日 2ヶ月でウエスト-9.5cm ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。73歳のKさん、集中プログラム2ヶ月で気になっていたウエスト-9.5cm 写真にショックを受けた 「この写真、娘は『わんこへの愛が溢れてて、私は大好き！』っていうんだけど、背中がムチムチで嫌・・・！！！最終レッスンの時に、背中から写真撮りたいで...
お客様のお声 50代ダイエットダイエットヨガ 2ヶ月で-7kg！人生最後のダイエットになりました【50代ダイエットビフォーアフター】 2024年4月9日 52歳、2ヶ月で-7kg ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。リーラの集中プログラム2ヶ月で61kg→54kgに痩せたMさん(52歳)プログラム終了後4ヶ月経っていますが、まだ痩せています！ 好きなもの食べちゃってます Mさんは12月にプログラムを終了なさってから年末〜年度末を迎え、激務をこなしてきました。「...
ダイエットヨガ 50代ダイエットダイエットヨガ 悪玉コレステロール数値下げる運動とは・ヨガでコレステロールは下がる？ 2024年4月3日 薬飲まずにコレステロール値が下がった ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。そんなに油物食べてないのになぜか増えるコレステロール・・・検診のたびに「要経過観察」↓「要精密検査」↓「要治療」と上がっていき、もう薬かな・・・でも・・・というお悩みを持っている痩せたい50代は多いです。こちらのKさん、集中プログラムを...
ダイエットヨガ 50代ダイエットダイエットヨガ痩せる食事 ヨーグルトで太るリスク大！ダイエットにヨーグルトで痩せる？【50代痩せる食事】 2024年3月25日 ヨーグルトでダイエット ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。ダイエット中の女性はヨーグルトをよく食べています。リーラのお客様も「体にいいから」「便秘対策で」と、ヨーグルトを食べている方はかなり多くいらっしゃいます。ですが、ヨーグルトは食べ方次第で太る危険性が大！ダイエットのつもりで食べているそのヨーグルト、あ...
お客様のお声 ダイエット50代ダイエットヨガ50代ダイエットビフォーアフター 52歳、食事制限なしで痩せキープ・61kg→55kg維持する方法【50代ダイエットビフォーアフター】 2024年3月13日 ダイエット3ヶ月後も痩せている ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。集中プログラムを12月で修了なさった52歳のMさんまる3ヶ月経った今も痩せキープ！それどころかじわじわ痩せていて61.1kg→54.9kg 体重の変化も素晴らしいですがサイズの変化、すごくないですか？これだけ痩せていらっしゃるからにはダイエッ...
