すでに目標まであと少し
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
55歳のYさん、
集中プログラム1ヶ月弱で
すでに-5kg達成です✨
プログラムをあと6回残してますが
なんと・・・
当初の目標体重まで2kg弱で
到達しちゃいます💦💦
もちろん、まだまだお痩せになる
余地がおありなので、どんどん
目標設定し直していきますよ！
すぐサイズダウンするから楽しい！
「リーラのダイエットヨガは
すぐにサイズがダウンするから
楽しい！」
とおっしゃるYさん。
すでにこんな変化を実感なさってます
👇 👇 👇
◯きつくて履くと決して座れなかった
パンツが余裕！
◯Tシャツに緩み
◯ブラジャーのホックが1つ内側に
◯ブラトップ、1サイズ下に
これだけの変化を
プログラム3回目にして
実感なさっています。
Yさんだけではなく、みなさん
おっしゃっているのが
「サイズが落ちるから楽しい」
ということ。
リーラのダイエットヨガは
「体重計の数字を減らす」
が目標ではなくて
「体内の脂肪を減らし、筋肉を増やす」
を目指しています。
つまり、実質的に痩せる
ということ。
実は食事制限で痩せたあとリバウンド
とても順調に痩せていらっしゃる
Yさんですが、実は・・・
今まで挑戦してきたダイエットは
数えきれないほど。
極端な食事制限をしてガガっと痩せて
リバウンドの繰り返しでした。
去年、1日1300kcalに制限する
厳しい食事制限をして、痩せた後
やっぱりリバウンドしてしまった
そうなんです。
「人生最後の健康のためにも
ダイエットをしたく
申込みさせて頂きます」
と、数字上のダイエットから卒業
することを決意。
そして今、1ヶ月もたたずなのに
しっかり食事しながら
5kg痩せています。
50代だからこそ、実質的に痩せる必要がある
50代はまだまだ若い。
だけど、もう若くはない。
食事を減らして、
一時的に体重が減って
喜んでリバウンドして、
なんてやっていると
なにをしても痩せなくなるし
なにより・・・
体ガタガタになります。
50代だからこそ、
しっかりと体の中から
脂肪を減らし、筋肉をつける
痩せ体質になる必要がある。
これはもう、この先30年生きていく
上で、マストと言えます。
元気に生きていきたいか、
そうでないか。
もちろん、美しくありたいか
そうでないか。
の選択になる。
この先30年、どんな自分でありたい？
50代の今、どうするかの選択で
この先の人生が変わってくる。
小手先の、数字上のダイエットを
繰り返すのはもう卒業しませんか？
健康で美しく、時には羽目を外して
飲んで食べてもすぐ戻る痩せ体質に
今こそ変わるタイミングです。
>>ダイエットヨガ、コース終了後も痩せている
