ウエスト-10.8cm！
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
50代、5kg痩せると見た目は変わる？
その答えがこちらです！
👇 👇 👇
ご自宅で撮影していただいたので
多少の角度の違いから、
むしろアフターの方が縮尺大きめ
だったりしますが、すごくないですか？
ウエストは10.8cmも
細くなられました！！
パツパツだったゴルフウエアが緩く！
さらにさらに・・・
趣味のゴルフのウエアがこの通り
👇 👇 👇
「服が緩くなるってすごく嬉しい！
ゴルフは可愛い服を着られるのも
楽しみでやっているのに、
パツパツで悲しかったから・・・」あ
とおっしゃるAさんですが、
本当にその通りですよね！！！
お洋服が綺麗に着こなせる
それって喜び以外のなにものでも
ないのです。
・・・ですが、このウエアでゴルフ
ずり落ちちゃいますよね^^;
うれしい悲鳴、リーラのお客さま
からはよく上がるんです。
自分の姿が情けない、残念で仕方なかった
こうしてお痩せになっているAさんですが
ダイエットを繰り返してきた過去があります。
・高タンパク低糖質・・・効果あったけど食べるとすぐ戻る
・ファスティング・・・割といいけど食べると戻る
そうなんです。
痩せるダイエットは、結局食べるのを我慢
だったのです。
そしてAさんは、お酒と美味しいものもを
ご家族やお友達と楽しみたい方。
ということは、一時的に痩せても戻る。
痩せ続けるには、お付き合いをやめる
という選択しかありません。
そしてより一層深刻だったのが
体の不調。
50代になって、いろいろな不調が
多発して、病院に行くことも多々
あったそうです。
そして・・・
キャリーケースを押して肉離れ
「キャリーケース押そうとしたら、
肉離れ起こしちゃって・・・！」
50代あるあるなのですが、
例えば横断歩道で足を踏み出した
それだけで肉離れする
なんてことが起きちゃうんです。
50代は痩せるため、もうそうですが
健康に暮らすために、体を動かして
作り直すことが超大切なんです。
ですが、そもそも筋力の低下、筋肉などが
硬くなっている50代が運動すると、逆にまた
肉離れ起こしちゃう・・・
だから、普通のエクササイズや運動は
危険だったりします。
50代は50代のやり方がある
綺麗に痩せる
怪我せず健康になる
そして食べても飲んでも太らない
そんな体になるには
痩せ体質になること。
リーラのダイエットヨガは、
体の中のシステムを整えて
痩せ体質にしていくヨガです。
だから、Aさんもお盆は娘さんお孫さんが
遊びにいらして、いつもより油物やお菓子
多かったそうですが、痩せている。
これ、理想的だと思いませんか？
3ヶ月弱、一度本腰入れて体を作り直す。
一生ダイエットに悩み続けるより
早く痩せ体質になって楽になれたら
素敵だなって思います。
