お客様のお声 54歳、3回で-6.2kg！5kg以上痩せると起きる変化 2023年3月8日 体が軽くて毎日イイ気持ち！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。集中プログラム3回で驚きの-6.2kg！！ 見事に痩せられているKさんですが1ヶ月前はこんなご自分を想像すらできませんでした。「4年前からどんどん太り身体が大変重い状態です。ヨガをきっかけに身体も少し軽くしていきたいです」なんて控えめな...
お客様のお声 ダイエットヨガ痩せるヨガ横浜ヨガ 楽しく痩せるダイエットのコツ 2023年3月5日 4年間リバウンドなし！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「不思議ですねーもう体重全然増えないんですよ！」 4年前にダイエットヨガプログラム終了なさってから、月イチでメンテナンスレッスンにきてくださっている理世さん。そうなんです！娘さんの焼いたケーキを食べてもダイエットヨガ前にはすぐに太ってしまっ...
お客様のお声 お酒をやめないで痩せるコツとは？<オンラインダイエットヨガ> 2023年2月27日 お酒飲みながら-3.2kg達成中！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱(すはま)久美子です。ダイエット中、お酒はご法度！飲まない方が痩せるのは事実です。でも、オンライン集中プログラムご受講中のYさん、お酒飲みながら-3.2kg達成中✨ 「かなり減ってるぞ！！って自分で思ってました💕...
お客様のお声 50代ダイエット二の腕痩せ 二の腕痩せに効果的なストレッチとは？効果的なヨガのやり方 2023年2月24日 腕立てでは痩せません ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。2月も終盤に入っています。 ＼そろそろ腕痩せ！！／そうなんです。薄着の季節がもうすぐ到来します。二の腕、大丈夫ですか？ リーラのダイエットヨガでは腕もこんなに痩せられます。袖を見れば一目瞭然。「きつかったブラウスも楽々着られるようになりました...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 50代が3ヶ月で10キロ痩せる方法 2023年2月21日 現在は-12.4痩せてます ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。50代、3ヶ月で10kg痩せられています。しかも食べながら。 Yさん(56歳・パート)こんなに痩せるなんて、きっと炭水化物抜いてるんだろうなきっときつい運動してるんだろうなお菓子、お酒なんてとんでもないよねそう思いませんか？なので・・・...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 食べても太らないのはなぜ？62歳、52.4kgキープする方法 2023年2月16日 飲茶いっぱい食べてもすぐ戻る ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「食べても太らないカラダ」って憧れですよね！！その一方で「せっかくダイエットしたのに気づいたらリバウンド・・・」という経験、ありませんか？痩せても気を抜いて食べると元通り、それどころかダイエット前より太った😭という方が...
ダイエットヨガ ダイエットヨガオンラインヨガ ウエスト-11cm！食べながら痩せるオンラインダイエットヨガ 2023年2月10日 これ食べたら太るかなばかり考えていた ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「太るから食べるのが怖い」そんなお悩み、ありませんか？リーラのオンライン集中プログラム、食べながら痩せている方が続々です✨ こちらのTさんはウエスト-11cm！しかも、集中プログラム開始前よりたくさん食べてるのに...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ40代ダイエットリバウンド対策 ダイエットでリバウンドしない痩せ方・このリバウンド対策は効果絶大です 2023年2月6日 痩せたのにリバウンドする理由とは ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱(すはま)久美子です。「せっかく痩せたのに気づいたらリバウンドしてた😰」って、経験ありませんか？ その後、「またダイエットすれば戻せるし！」↓「あれ・・・？」↓「戻らない？！」 まで、経験ありませんか？どうしたらいいのでしょう...
ダイエットヨガビフォアアフター 50代ダイエット痩せるヨガダイエットヨガオンラインヨガ オンラインヨガでも通学と同じように痩せられますか？<オンラインヨガご質問> 2023年2月2日 オンラインヨガよくあるご質問 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱(すはま)久美子です。オンラインヨガレッスンによくあるご質問にお答えします。 スタジオレッスンと同じように痩せられますか？ 遠方なので通えません。オンラインレッスンでもスタジオに通うのと同じように痩せられますか？はい、同じように痩せられます。リー...
お客様のお声 ダイエット50代ダイエットダイエットヨガ60代ダイエット 【60代のダイエット法】64歳、痩せた！と言われて嬉しい 2023年1月28日 60代女性 圧倒的お腹痩せ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。こちらのKさん、64歳なんて信じられますか？！ 気になっていたお腹、特に下腹がスッキリぺたんこに！と言いますか、お体の厚みが変わっていますよね✨実はKさん、前は痩せたいから食事は本当に少なかったんです。 朝はカフェオレとヨ...
