ダイエットヨガ ダイエットヨガ50代ダイエットお腹痩せ 50代女性のぽっこりお腹解消法 2023年1月3日 3ヶ月でウエスト-11.5cm ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。なぜかぽこんと出てしまう下腹を解消する方法について解説しますね^^痩せている人でも50代60代女性のほとんどの方が下腹ぽっこり💦Nさんもそのお一人。久しぶりに会った友だちから「あなた！！そのお腹どうしちゃったの？！」...
お客様のお声 太らないお菓子の食べ方・ダイエット中の間食のコツ 2022年12月30日 太らないお菓子ってどれ？ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。ダイエット中の間食、何がいいの？と迷われる方多いのでは？ドライフルーツ？ナッツ？和菓子？それともおにぎり？答えはこれ！一番食べたいもの今私が食べたいものはなんだろう？と考えて、その日一番食べたいものをその時に用意する。コレが痩せる間食のコ...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット横浜ヨガ -12.3kg！職場の人に痩せたと言われて嬉しい・50代ダイエットビフォーアフター 2022年12月26日 50代ダイエット衝撃のビフォーアフター写真 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ洲濱久美子です。50代が痩せるヨガ、衝撃のビフォーアフター写真をご紹介しますね！ 56歳のYさん、2サイズダウン集中プログラムで-12.3kg達成中です✨ 人から痩せたね！って気づかれると嬉しい 「職場の人から『痩せましたね』言...
お客様のお声 ダイエットヨガ痩せるヨガオンラインヨガ オンラインヨガで66.4kg→59.4kg！おしゃれが楽しめるようになりました 2022年12月23日 オンラインヨガ3ヶ月で-7kg オンライン集中プログラムを終了なさったAさん3ヶ月で66.4kg→59.4kg-7kg達成です✨ 痩せたら膝の痛みも全く無くなりました Aさん、体重が増えたことで膝に痛みが出てしまっていました。それが7kg痩せたことで劇的に！！！変わられました💕「膝の痛みが...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 本当に痩せるダイエットとは？50代から始める正しいダイエット方法 2022年12月22日 効果があるダイエットって？ ダイエット専門パーソナルヨガリーラの洲濱久美子です。 今日は、「で、本当に痩せるダイエットって結局どんなことすればいいの？」という疑問にお答えしたいと思います。 世の中にはダイエット情報が溢れています。みなさんも、今まで色々試してこられたかもしれません。でも、痩せない・・・一生ダイエットし続...
お客様のお声 ダイエットヨガオンラインヨガ40代ダイエット 40代女性、オンラインヨガ1ヶ月でお腹痩せ！ 2022年12月15日 44歳、1ヶ月でウエスト-9cm ダイエット専門パーソナルヨガリーラの洲濱久美子です。44歳のTさん、オンライン集中プログラム1ヶ月でウエスト-9cm痩せられています！ 「とにかくウエストが細くなったなって嬉しいんです✨運転するとき、ウエストに乗っかっていたお腹の肉がなくなってパンツゆるくなりました」 リ...
ダイエットヨガビフォアアフター ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 痩身エステ・漢方ダイエットはリバウンドしたから本当に痩せるものをやろうと思いました【お客様の声】 2022年12月15日 49歳、3ヶ月であっさり-7.3kg！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラの洲濱久美子です。49歳、大幅減量に成功中のお客様のお声をご紹介しますね。集中プログラム3ヶ月目で体重-7.9g痩せられてます！ 「正直なんでこんな辛くないのに痩せてるのかわからないです。だって今までのダイエットって糖質制限とか置き換えとかジェル...
お客様のお声 ダイエットヨガ痩せるヨガ60代ダイエット 3ヶ月で-10kg・大幅に痩せてリバウンドしないダイエット方法 2022年12月14日 65歳、-13.3kgダイエット成功！ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。65歳のKさん、3ヶ月で-10kg成功！その後も順調に痩せて・・・今や-13.3kg 「65歳でも痩せられるって皆さんに勇気を持っていただきたいから私の写真を投稿してください」とおっしゃって下さいました😭Kさん、そのお...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 年末太りしない方法 2022年12月12日 今年は忘年会太りに注意です！ クリスマスだし忘年会だしお正月休みだしそいう言いながら食べ、お正月明け、「太った💦」って毎年口にしていませんか？ そして、ダイエットを開始してでも痩せきれず・・・毎年じわじわ太ってしまっている。そんなお悩み今年で終わりにすることができるんです。 年末ビール、中華に焼肉、でも...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ ファスティングで痩せなかった62歳、52.4kg！夜中にビールでも痩せ続けている理由 2022年12月8日 夜中にビールでも痩せた！ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。集中プログラム受講中の62歳のNさんはサッカー好き。 ワールドカップ観戦で夜中にビール2本でも54kg達成です 「この体重、40代以来！ちょっとびっくり！！」とご本人もおっしゃっています。 酵素ファスティングでも痩せなかったのに Nさん、これまで...
