体が軽くて毎日イイ気持ち！
ダイエット専門パーソナルヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
集中プログラム3回で
驚きの-6.2kg！！
見事に痩せられているKさんですが
1ヶ月前はこんなご自分を
想像すらできませんでした。
「4年前からどんどん太り
身体が大変重い状態です。
ヨガをきっかけに
身体も少し軽くしていきたいです」
なんて控えめなお申し込み
メールでしたが、
お写真の通りこんなに痩せてます✨
50代が5kg以上痩せたら起きる変化
「5kgでも痩せられたら
うれしいです😭」
とおっしゃっていましたが
想定以上に痩せられた今
どんな変化があったのか
Kさんにインタビューしましたよ^^
✅階段が楽に
✅坂道を早く登れる
✅体が軽い！
✅毎日気持ちが晴れ晴れ
✅夫から「痩せた！」と言われる
✅娘の友達がびっくりしてた
✅同じコートのシルエットが激変
✅フレンチ食べても全く太らない
なんて素敵なんでしょ！！
痩せるためにやっていること
こんなに痩せていらっしゃるKさんが
やっていること、もお聞きしました。
・午前午後で白湯を1.5L目標に
・3食野菜を摂るように
・週一回はカフェでケーキのご褒美
そして
・毎日20分以上のダイエットヨガ
これだけです✨
それでこんなに痩せているのには
やっぱりダイエットヨガに鍵がある🔥
Kさんのように
「もう痩せられないかもしれない・・」
と思っていた50代がどんどん
痩せています。
悩んでいらっしゃるなら、
リーラにご相談ください。
>>50代が1ヶ月で5kg以上痩せるヨガはこちらです
