リバウンド繰り返しの40代が痩せられた
ダイエット専門パーソナルヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
ダイエットを繰り返して
もう何をしても痩せない
痩せてもすぐリバウンド
そう悩んでいる方、
たくさんいらっしゃいます。
もはや、何をすれば痩せるのか
何を食べたらいいのか
わからない・・・
40代50代は、
ダイエットの袋小路に
はまり込みやすい年代です。
こちらのTさんも
頭の中が痩せたい！！
でいっぱいになるほど
悩んでいましたが
オンライン集中プログラムで
ウエスト-13.5cm✨
「パツパツでなかなか
履けな
楽にはけるように
なりました^ - ^」
念願だった
「パツパツのパンツ」
もこの通り楽に履けるように✨
「太るかもと思うと
食べるのが怖いんです」
とおっしゃっていたTさんが
食べながら痩せられたのは
なぜでしょうか？
痩せ方がわからない
今まで痩せていたダイエットが
痩せなくなるのが50歳前後の
女性です。
痩せたいから食事を減らす
ファスティングする
ウォーキングする
でも痩せない。
ヤケになって食べて
翌日体重計に乗って
自己嫌悪・・・
そんなダイエットは
百害あって一利なし。
40代からのダイエットは
「食べて」
「適度に動いて」
痩せるのが鉄則です。
Tさんも限界まで食事を減らしたり
でもがーっと食べたりを繰り返して
いましたので、体質や家族環境など
に合わせたお食事法をお伝えして
しっかり食べていただきました。
そして、毎日コツコツダイエットヨガで
この通りです✨
👇 👇👇
自己流ダイエットはもう無理
自己流ダイエットや、
我慢するダイエットは
もう無理なんです。
そして、40代以上になると
ダイエットで体調を崩すリスクに
ついて考えなくてはなりません。
美容と健康のためには痩せた方がいい。
でも、そのはずが無理なダイエットで
健康を害する。
しかも綺麗に痩せられない・・・
あなたの体質に合わせたダイエットで
健康的に、しかも綺麗に痩せられます。
リーラにご相談ください。
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