お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 49歳-8.4kg達成中・服がゆるくて困ります 2023年5月22日 夏の服、ゆるくて困る ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 49歳のTさん、集中プログラムで痩せられた後も、じわじわ痩せ続け -8.4kg達成中 今や服が緩くて困っている状態です^^; でもまだ痩せてるから、なかなか書い直せない--; 正面から見てこの変化です。 お体の幅も厚みも全く変わってる! 少...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット ハワイ旅行してもウエスト-5.8cm・食べても太らない痩せ体質に 2023年5月18日 旅行3回でも太らない! ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。55歳のYさん、4月から5月にかけて旅行3回しても、痩せています。ウエスト-5.8cm✨しかも一回はハワイ!1週間行っていらしたそうです。 「主人と二人で行った美味しいもの食べる旅行の後体脂肪率28%になってたんですよ!そのあ...
お客様のお声 ダイエットヨガ40代ダイエット 動けば痩せる体になりました・45歳ダイエット 2023年5月15日 2週間でウエスト-5.9cm! ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。40歳を超えた頃から、今まで痩せていたダイエットで全く痩せなくなった・・・って話をよく聞きます。Nさんもそう。お仕事は立ち仕事ですし1日10,000歩は歩く!ですが、40歳過ぎた頃から何をやっても痩せなくなったそうです。でも!毎日寝...
お客様のお声 ダイエットヨガ60代ダイエット 痩せたいけど食べたい60歳・ライフスタイル変えずに痩せた! 2023年5月12日 上がらなかったデニム履けた ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。60歳のYさん、集中プログラム終了後も痩せていて去年までは履けなかったデニム履けるようになりました✨ 「このデニム、去年までは腰から上は上がらなかったのに!お尻も小さくなったってことよね」とおっしゃっていますが、ヒップはマ...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエットオンラインヨガ 念願の50kg台!オンラインヨガ3ヶ月で-7kg 2023年5月5日 膝が痛くて、仕事を続けられるか不安も ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「体重が増えてきて、膝が痛くなってきちゃったんです。このままだと仕事も続けらるか不安だし、痩せようと決心しました!」そうお申し込みフォームに書いてくださったAさんオンライン集中プログラム3ヶ月で−7kg✨「整体で...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 54歳、2ヶ月で-10kg達成!歩き方まで変わった 2023年4月27日 歩き方がペンギンみたい ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「後ろから見るとペンギンみたい!」と娘さんの友人に言われた方集中プログラム2ヶ月目で-10kg達成です! 「あれ?歩き方ペンギンじゃなくなってる!」と言われたそうです^^ 自分では気づいてなかった 「太っていると体が重いから歩くと左右に揺れ...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ ヨガダイエットビフォーアフター・ヨガで痩せるには 2023年4月24日 衝撃のヨガインストラクタービフォーアフター ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。ヨガをやる理由の隠れた第一位が「痩せたい」なのです。ネット検索でも「ヨガ 痩せる」「ヨガ 痩せない」「ヨガ ダイエット 効果なし」なんてものが上がってきます。結論から言うと、運動としてならヨガでは痩せません。ヨガをやって...
ダイエットヨガビフォアアフター ダイエットヨガ50代ダイエット 食べて太る2つのタイプ・体質と痩せ方 2023年4月20日 食べて食べる2つのタイプ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。太ってしまうのには大きく2つの理由があります。✅ 日常的に動かない✅ 食べ過ぎ*病気があって太ってしまうことは除外しています。ここで、多くの女性が悩むのが「痩せたいのに食べちゃう」問題なのです。 痩せたいなら我...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ50代ダイエット 筋肉がない50代が痩せるには?50代女性が筋肉をつけて痩せるコツ 2023年4月8日 57歳、ヨガで40kg台に! ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表洲濱久美子です。 集中プログラムでついに40kgに突入です✨ 「自分が40kg台になれるなんて信じられない気持ち✨」 とおっしゃっているTさん、順調に痩せられたように見えますが、 実は「普段でもすぐ疲れちゃって全然動いてませ...
ダイエットヨガビフォアアフター ダイエットヨガダイエットヨガ脳科学ダイエット セロトニンとヨガの関係・脳科学ダイエットで無理なく痩せよう! 2023年3月27日 いつまでダイエット続けなきゃならないの? ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 ダイエットの不安は、「痩せるかしら?」だけじゃないんです。 ずっと糖質抜き続けるの・・・?ずっと野菜ばかり食べるの・・・? 「いつまでダイエットを続けなきゃならないの?」という不安、ありませんか? それ、裏返すと「ダイエ...