コロナ禍で３kg太って今なんと-6kg
ダイエット専門パーソナルヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
7月3日に開催したチャリティヨガ@みなとみらい
3年前にオンラインレッスンご卒業なさった
Nさんもご参加くださいました。
「あのところから
6kg痩せてます！」
おおお！
見事キープなさってすごい✨
3年経ってもキープできるダイエット
Nさん、2020年新型コロナウイルス感染症
で緊急事態宣言が出た頃、3kg太ってしまい
どうしても落ちなかったんです。
そしてその前にすでにベスト体重より
2kgオーバー💦
してたんですね。
40代に入ったとたん、
元々細かったNさんですが
じわじわ太り始め、
コロナが決定打。
リーラのダイエットヨガを
オンラインでご受講くださいました。
その結果が、
3年後も-6kgキープ！
痩せてもリバウンドしては意味がない
ダイエット頑張って痩せて
普通の生活に戻したらリバウンド。。。
そんなダイエット、意味がない。
ましてや痩せて→リバウンド
は太り体質になってしまうパターン。
大人のダイエットは、しっかりじっくり
着実に痩せ体質になる方法を取りましょう。
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