コラム

東永谷レッスン、5年目です 金曜日の10時からの東永谷リラックスヨーガレッスンは、このサイトに申し込み先がありません。 このクラスは、東永谷地区センターの依頼で講師を務めた講座が独立して続いているもの。 生徒さんたちが会場の手配、集金、連絡、全てしてくれるクラスです。 今まで私も、こうして招かれるクラスをいくつも担当し...

ヨガとアーユルヴェーダの違いがわからない ヨガ教室と、アーユルヴェーダサロンを経営している私がよく聞かれること。 「ヨガとアーユルヴェーダの違いがわからないのよ」 ヨガとアーユルヴェーダは、切っても切れない深い関係のもの。 では、いったいどんな関係なのでしょうか。 そもそもヨガって、なに？ ヨガは、古代インドで発祥した...

今年も行ってまいりました、スリランカ！ 今回はスリランカのアーユルヴェーダの歴史をたどる旅でした。 スリランカにアーユルヴェーダが伝わった年代 紀元前5,6世紀ごろインドで発祥したアーユルヴェーダ。 仏教とともに、紀元前3世紀ごろにスリランカに入ってきました。 その後土着の医療ヘラウエダカマと融合しながらも、原型を保ち...

ヨガレッスンにいく道中、果樹園が広がっていたところが宅地として開発されています。 四季折々の果樹の変化に、目を楽しませてもらってたので残念・・・・ 果樹園の周りを取り囲んでいた木も伐採されてしまいました。 が、ふと見ると切り株から若枝が。 伐られても、摘まれても、生命は無くなりません。 この木が枯れて、土に還ると、その...

欲しい本は、どうやって買いますか？ 欲しい本を買う時、皆さんはどうやって買っていますか？ お店に出向かなくても、家ですぐに欲しい本が注文できて送料もかからない。 Amazonを利用している方、多いと思います。 私もそう！新刊でなければ、本屋さんに欲しい本の在庫があるかどうかは、わかりませんし。 今日、ふらりと新横浜駅ビ...

花粉症なので、鼻が出るかもしれません 花粉症もピークを迎えつつあります。 今日の休日ヨガレッスン、お二人が花粉症でお鼻ズルズルで・・・ そんな時も、ヨガにお任せ！ ヨガレッスン開始直後は、ティッシュが手放せなかったAさん、こんなことを感じたそうですよ。 「途中で鼻がピタッと止まったんです」 うふふ、そうでしょう♡ 開始...

今年も3.11を迎えます 今年も3月11日が巡ってきます。 先日放送したNHKスペシャル「被曝の森」をご覧になりましたか？ 私たちはたくさんの問題を、見て見ぬ振りして日常を過ごしているんだな・・・ 『東日本大震災の記憶の風化』という衝撃的な言葉も、ちらほら聞かれるようになりました。 さて、このコラムではちょっと違ったと...

不当な値切りに応じること ひとり自営業をはじめてそろそろ10年です。 周囲の知り合いにも、自分1人でお仕事をしている方がたくさんいらっしゃいます。 そういうお知り合いから、時々唖然とすることを聞きます。 『タダでお願いー♡』 『えー、高ーい！私お金なーい(でもサービスは受けたい)』 『私、それ欲しい(タダで)』 『ちょ...

春は反りのポーズの季節 インターネットでヨガを検索すること、よくあります。 みんながヨガの何を知りたいの？を確認するためです。 「ヨガ」「やり方」、結構な方が検索している様子です。 ヨガはネットや本ではわからないよ・・・ というのが真実なのですが、今日は春の不調を整える「ブジャンガ・アーサナ」を取り上げて解説しましょう...

昨日アップした花粉症の記事、たくさんの方からメッセージがありました 花粉症の目のかゆみにギー、の記事 とてもたくさんの方にご覧いただいているようです。 何が嬉しいって、「人の役に立ってる！」と言うこと！ 自分の発信が、誰かのお悩みを解消できるなんて幸せですよね♡ だからこそ、危険 「人の役に立てる」と言う喜びは「人から...