ヨガレッスン

ご希望の多い土曜日枠、現時点で8月はすでに満席となっております。9月以降も、ご新規さまの枠は2枠のみです。集中プログラムの方がほとんどなのでお一人分12回分ご予約が入るため今後もこの状態は続きます。スケジュール一般公開前ですが「土曜日にレッスン受けたい」とご希望の方は、こちらから「土曜日希望」とお書き添えの上、お問合せ...

みなさんの熱い、そして強い 平和への想いを受け止め、 いつものヨガレッスンとは違った 重みをひしひし感じながら でも！ 楽しくヨガをお伝えできましたこと 心から感謝しております。 以下、ご報告です。 <ご報告> 2022年4月21日 ウクライナ支援チャリティ オンラインヨガ ◯ご参加：40組 ◯ご賛同金額：...

今週木曜日、4月21日の20時から21時に開催するオンラインチャリティヨガイベントたくさんの方にご賛同いただけて、とても嬉しく思っています。どうしてウクライナ支援なのか、そこをしっかりお伝えしていなかったので改めて綴ります。 多くの自然災害が起こり、世界にはたくさんの支援を必要としている方がいらしゃいます。自然災害が起...

連日報道される、戦争の被害。大人の私たちが胸潰れる思いですから、子どもたちの心はいかばかりなものか。報道やニュースを見ないのはとてもいい手段です。そしてもう一つ「自分にも手助けができる」と体感することも、ただただ心を痛める状況を変える手段なのです。 今回リーラが立ち上げたウクライナ支援チャリティヨガイベントへあるお母さ...

4月21日（木)　20:00-21:00 ウクライナの人たちの 生活支援のための チャリティオンライン ヨガイベントを開催します。 ご参加費は全額ウクライナ大使館へ 寄付します。 zoomを使って、夜のリラックスヨガ でまったりの1時間を過ごしましょう。 わたし氏自身は個人的に ウクライナ大使館 に寄付しているのですが...

満席につき、ご予約受付ストップしておりましたが8月下旬より受付を再開いたします。一般募集の前に先行予約ができる優先案内にご登録いただきますと8月20日にご予約いただけます。前回は先行予約のみで満席になってしまいました。ぜひ優先案内にご登録くださいませ。ご登録はこちら↓優先予約案内ご登録フォーム...

6月下旬から、リーラのスタジオが移転になります。東急田園都市線・横浜市営地下鉄線ブルーラインあざみ野駅徒歩5分神奈川県横浜市青葉区あざみ野南１丁目16-82F奥のテナント 今回は店舗物件ですので、かなりの大改装です！ちなみに今、店内はこんな感じ↓ レッスンルーム2つ更衣室2つが作られます。更衣室もご利用時はお一人で独占...

東日本大震災の時に実際に役立った呼吸です 私たちが体験したことのない大きさだと言われている台風19号。 安全の確保、水の確保、情報手段の確保などは万端ですか？ 避難をするにせよしないにせよ、大切なのは不安に振り回されないこと。 冷静にいることで、的確な判断ができます。 それには、「息を吐く」が最も有効です。 これは実際...

ヨガを続けていても、痩せませんでした 「ヨガを続けていても、痩せることができませんでした。 本当にヨガで痩せられるのですか？」 こんなご質問をいただきました。 ヨガで痩せること、できます。 ただし「痩せるように正しくヨガをする」ことが条件です。 なぜ痩せられないのか考える ヨガで痩せられない理由は、なんでしょうか？ ・...

リハビリとしてのヨガ 病を克服した後、リハビリが回復の鍵になります。 どこを手術したかによって、リハビリの仕方は変わってくるものです。 しかしヨガは、どの箇所の手術のリハビリにも対応できます。 ヨガはリハビリとして万能です。 ヨガが万能なリハビリになるわけ ヨガは全身をあらゆる方向に動かします。 サティア・ヨガレッスン...