オンラインヨガのメリットとは
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
オンラインヨガ、何がいいの？
スタジオレッスンとの違いは？
気になること、お答えしますね。
まずオンラインヨガの特徴は
◯自宅で気軽にヨガレッスンを受けられる
こと。
お仕事が忙しいからスタジオには
なかなか行けない、でもヨガしたい
そんな方におすすめです。
また、
◯講師の動きをはっきり見られる
こともメリット。
スタジオのグループレッスンですと
座る位置で講師の動きが見えない
ということも多々起きます。
オンラインでしたらグループレッスンでも
オンラインアプリの設定で、
講師を大写しすることができますので
しっかり動作を確認できます。
◯比較的安価なレッスンが見つかる
オンラインヨガはスタジオの
収容人数が関係ありません。
人数の制限がさほどないので、
安価なレッスン料を
設定しやすいのです。
気軽にヨガを楽しめますね。
オンラインヨガの選び方
オンラインヨガ、良さそう！
やってみたい！
けどたくさんあって
選べない・・・
というお声、聞きます。
オンラインヨガの選び方は
目的をしっかり持って選ぶこと。
✅自宅で手軽にリフレッシュしたい
✅安価なレッスンを受けたい
✅とりあえずヨガをやってみたい
という方は、大手のオンラインヨガから
始めると良いでしょう。
レッスンの種類も多く、価格も安価なもの
から取り揃っています。
✅マンツーマンで教えてほしい
こちらは講師との相性が重要です。
いくつか体験レッスンを受けて
入会を決められると良いですね。
✅ヨガで痩せたい
ということであれば、
少し話は変わってきます。
オンラインヨガの宣伝を見ると
・痩せる
ということは書いてありません。
デトックス
リフレッシュ
スッキリ
なんて言葉が見られます。
オンラインヨガで体重を落とす
サイズを落とす
ことは、正直とても難しい。
ですが、オンラインヨガを
やろうと考えている方の
多くが、
「ダイエットを目的」
と回答しています。
残念ながら普通のオンラインヨガでは
痩せられないのです。
痩せる目的ならこのオンラインヨガ
実際に痩せたいならば
ダイエット専門のヨガが
良いと断言できます。
時間と労力を無駄にしないためには
スッキリ！程度ではなくて
本当に痩せるオンラインヨガを
お勧めしたいです。
こちらのMさんは
2ヶ月でウエスト-8.8cm
こちらのAさんは
3ヶ月で-7kg
こちらのKさんは
3ヶ月でウエスト-12cm
本当に結果が出る
実際痩せるオンラインヨガなんです。
どうなりたいか、考えて選ぼう
手軽にできるオンラインヨガ。
何のためにヨガをやるのか
しっかり考えて選んでくださいね！
>>本当に痩せるオンラインヨガはこんなレッスンです
