50代ダイエットの記事一覧
結婚式前-4kg ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。#花嫁母#花嫁の母#花嫁ママというハッシュタグがあることをご存じですか?花嫁だけでなく、その親も綺麗でいるそれがマストな流れなんです。Mさんも、娘さんの結婚式のため集中プログラムを開始なさり-4kg達成中です✨ 痩せないかもしれない...
太りやすい家系出身です ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。今日は私自身の話をしますね。15歳からヨガを始めて、40過ぎてからダイエットヨガを創設した洲濱ですが、母方の家系はまさに太りやすい家系なんです。祖父は糖尿がありましたし、祖母はダイエット薬を飲んだり大昔の耳針ダイエットで肝炎になったり(・・...
旅行3回でも太らない! ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。55歳のYさん、4月から5月にかけて旅行3回しても、痩せています。ウエスト-5.8cm✨しかも一回はハワイ!1週間行っていらしたそうです。 「主人と二人で行った美味しいもの食べる旅行の後体脂肪率28%になってたんですよ!そのあ...