お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 50代が3ヶ月で10キロ痩せる方法 2023年2月21日 現在は-12.4痩せてます ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。50代、3ヶ月で10kg痩せられています。しかも食べながら。 Yさん(56歳・パート)こんなに痩せるなんて、きっと炭水化物抜いてるんだろうなきっときつい運動してるんだろうなお菓子、お酒なんてとんでもないよねそう思いませんか?なので・・・...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 食べても太らないのはなぜ?62歳、52.4kgキープする方法 2023年2月16日 飲茶いっぱい食べてもすぐ戻る ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「食べても太らないカラダ」って憧れですよね!!その一方で「せっかくダイエットしたのに気づいたらリバウンド・・・」という経験、ありませんか?痩せても気を抜いて食べると元通り、それどころかダイエット前より太った😭という方が...
ダイエットヨガビフォアアフター 50代ダイエット痩せるヨガダイエットヨガオンラインヨガ オンラインヨガでも通学と同じように痩せられますか?<オンラインヨガご質問> 2023年2月2日 オンラインヨガよくあるご質問 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱(すはま)久美子です。オンラインヨガレッスンによくあるご質問にお答えします。 スタジオレッスンと同じように痩せられますか? 遠方なので通えません。オンラインレッスンでもスタジオに通うのと同じように痩せられますか?はい、同じように痩せられます。リー...
お客様のお声 ダイエット50代ダイエットダイエットヨガ60代ダイエット 【60代のダイエット法】64歳、痩せた!と言われて嬉しい 2023年1月28日 60代女性 圧倒的お腹痩せ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。こちらのKさん、64歳なんて信じられますか?! 気になっていたお腹、特に下腹がスッキリぺたんこに!と言いますか、お体の厚みが変わっていますよね✨実はKさん、前は痩せたいから食事は本当に少なかったんです。 朝はカフェオレとヨ...
お客様のお声 50代ダイエット痩せるヨガダイエットヨガオンラインヨガ 50代がオンラインヨガで痩せるためにやった事とは?あと少しで40kg台に! 2023年1月23日 50代がホントに痩せるオンラインヨガ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。55歳のMさん、リーラの集中プログラムであと数百グラムで40Kg台に! ぽっこりお腹がぺたんこ!ですし、そもそもお腹とお尻厚みが変わっていますよね! 「旅行ですっごい食べたんです😅ホテルでたっぷり朝食のあと、す...
痩せる仕組み ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 学生時代こんな部活だった方は痩せやすい!あなたは当てはまる? 2023年1月18日 意外な痩せ部活 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。あなたは学生時代、何部でしたか? 実は痩せ体質になれる部活があるんです。さあ、痩せ体質になれる部活って何部でしょう?意外な部活なので、驚くかもしれません。 実は運動部ではないんです テニス部?バレー部?バスケット部?いえいえ、違います。実は吹奏楽部...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ リバウンドしないダイエット方法とは?ダイエットやめても3年半体重キープ! 2023年1月14日 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。40代、50代のダイエットの悩みが「一度ダイエットで痩せても食事制限し続けなきゃリバウンド」なんです。 でも。ダイエットヨガを卒業して3年半の理世さんはお正月明け、前より痩せた! リバウンドしないダイエットのポイント 年明けから、こちらのコラムもインスタグラムも「...
お客様のお声 50代ダイエット痩せるヨガダイエットヨガパーソナルヨガ あんなに食べたのに!年末年始も-4.8kg痩せるヨガ 2023年1月6日 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「年末年始、すっごく食べました・・・外食7回、ケーキまでつけちゃいましたし31日、1日は家で食べて飲んでその分ヨガやりました✨」とおっしゃる56歳のMさん。年末年始も-4.8kg!痩せています。リーラの生徒さん、みなさん年明けから絶好調!しかも、Mさ...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ50代ダイエットお腹痩せ 50代女性のぽっこりお腹解消法 2023年1月3日 3ヶ月でウエスト-11.5cm ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。なぜかぽこんと出てしまう下腹を解消する方法について解説しますね^^痩せている人でも50代60代女性のほとんどの方が下腹ぽっこり💦Nさんもそのお一人。久しぶりに会った友だちから「あなた!!そのお腹どうしちゃったの?!」...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット横浜ヨガ -12.3kg!職場の人に痩せたと言われて嬉しい・50代ダイエットビフォーアフター 2022年12月26日 50代ダイエット衝撃のビフォーアフター写真 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ洲濱久美子です。50代が痩せるヨガ、衝撃のビフォーアフター写真をご紹介しますね! 56歳のYさん、2サイズダウン集中プログラムで-12.3kg達成中です✨ 人から痩せたね!って気づかれると嬉しい 「職場の人から『痩せましたね』言...