歩き方がペンギンみたい
ダイエット専門パーソナルヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
「後ろから見ると
ペンギンみたい！」
と娘さんの友人に言われた方
集中プログラム2ヶ月目で
-10kg達成です！
「あれ？
歩き方ペンギンじゃなくなってる！」
と言われたそうです^^
自分では気づいてなかった
「太っていると体が重いから
歩くと左右に揺れちゃうんだなって
自分では気づいてなかったことが
人からは見えてたんだ！
ってショックで」
とおっしゃるKさんですが
痩せた今だから笑い話に
できるんです。
「ペンギンみたい」
と言われた当時は、
笑うなんてできませんでした。
でもそれが、客観的な事実
だったんですね。
厳しい現実です。
10kg痩せるためにやったこと
Kさんが10kg痩せるために
やったこと。
✅ 野菜を増やす
✅ ご飯を食べておやつを減らす
✅ ぬるま湯を1.5L
✅ 毎日ダイエットヨガ
簡単でしょ？
集中プログラムは、毎日の
ヨガメニューを動画にして
お渡しするので、間違いがない^^
その一方で
『毎日コツコツ続けるのは
なかなかできないわ・・・』
と思われる方いらっしゃるかもしれません。
でもね。
体重を落として、痩せ体質になるには
3ヶ月しっかりと取り組むことは
必須です。
体を変えるための3ヶ月
決して長くはないのでは？
50代、変われます
Kさんはじめ、リーラに通う
50代の方は
『もう痩せられない・・』
と一回は諦めた方々ばかり。
でも大丈夫。
体は変えられるし、痩せられる。
>>こちらの方も3ヶ月で-10kg！
