![ヨガダイエットビフォーアフター・ヨガで痩せるには](https://leelayogayokohama.com/wp-content/uploads/2023/04/7a8680a11e437bc7a64366e5015a20aa.png)
衝撃のヨガインストラクタービフォーアフター
ダイエット専門パーソナルヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
ヨガをやる理由の隠れた第一位が
「痩せたい」
なのです。
ネット検索でも
「ヨガ 痩せる」
「ヨガ 痩せない」
「ヨガ ダイエット 効果なし」
なんてものが上がってきます。
結論から言うと、運動としてなら
ヨガでは痩せません。
ヨガをやって痩せる理由は
・ストレス食べが減る
・今まで全く動いてなかった方が
1年で2kg程度痩せる
という程度です。
3ヶ月で10kg痩せる
と言ったダイエット効果は
残念ながら期待できません。
ですが、リーラのスタッフは
1年でこんなに痩せています
![](https://leelayogayokohama.com/wp-content/uploads/2023/04/phonto-2-scaled.jpg)
スタッフ山下、
リーラに入った直後から
10ヶ月の変化です。
普段ヨガをみっちりやっている
ヨガ講師でさえ、これほど変わる。
リーラ独自のダイエットヨガは
50代が痩せるために作られた
ダイエット専門のヨガ。
だから今までヨガをやっていた人も
痩せられています。
しかも若返っている
そして一目瞭然ですが
体つきも顔つきも、
若返っています。
これはリーラのダイエットヨガが
ホルモンなど、体の中から
アプローチするメソッドだから。
50代のダイエットは
痩せたけどやつれた
痩せたけど周りから心配された
ということが起きがち。
リーラなら、キレイに痩せられる。
講師が証明です^^