お盆太り、悩んでませんか？
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
毎年リーラのHPは、お盆明けに
アクセスがぐーんと上がります。
今年もそうなんです。
なぜなら、
お盆に太ってしまった方が
痩せる方法を検索するから。
家族の帰省、実家へ帰省
旅行、外食、
とにかく普段より食べる。
そのツケが出てくるのが、
だいたい20日過ぎごろ。
ところがリーラの卒業生さんは
リバウンドどころかお盆明け
むしろ痩せているんです！
4年経ってリバウンドなし
こちらのRさんは
4年前にダイエットヨガを終了
していらっしゃいます。
4年後の今年も、全く太ってない
ですし、むしろ痩せてる。
「お盆に実家へ帰省したから
爆食しちゃってたんですよ！
外食も何度もしちゃったし
美味しい焼肉屋さんがあるし
お寿司も食べたし」
これは羨ましい！
もちろん、毎日爆食していたら
誰でも太ります。
ですが、普段は普通に食べていて
帰省や旅行の時はたくさん食べるけど
太らないんです。
太らないように努力とか
我慢とかしないでも
痩せていられるんですよ。
これってすっごく良くないですか？
次は年末年始に悩みますか？
お盆もそうですが
ゴールデンウィーク
クリスマス
年末、お正月
その度に太っちゃった・・・
痩せなきゃ・・・
長期休暇やイベントのたびに
太った→ダイエット
を繰り返すなんて
苦しいですし、不毛です。
Rさんのように、一度しっかりと
ご自身の体を痩せ体質に変えてしまう。
そうすればもう太る恐怖とは
無縁でいられるのです。
そろそろダイエットの繰り返しから
卒業しませんか？
>>お正月明け-3.2kg！食べる罪悪感がなくなりました
