50代ダイエットの記事一覧
両親驚愕の-15.6kg ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「お盆で実家に帰ったら両親が『あなた!!痩せたわね!!』ってすごいびっくりしてました^^」そうでしょうそうでしょう!集中プログラムを開始して半年で-15.6kg ちょっと見ないうちにすっかり変わった娘にご両親は驚くやら喜ぶやら!とにかくすごい変化で...
ベルトが一番内側でも緩い ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 オンライン集中プログラム10回目のKさん 3ヶ月で驚異のウエスト-12cm 「ベルト、一番内側にしてもゆとりがあります」と教えてくださいましたがお写真見ればそりゃそうですよね!って納得しちゃいますよね^^ 体が重くて歩けなかった 集中プログラム開...
2ヶ月で-6.9kg ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。55歳のMさん、2ヶ月で-6.9kg 実は1ヶ月で目標達成してしまっていたので・・ 洲濱目標立て直さなきゃ!どうしましょ?! Mさん着実に痩せて定着させていきたいから500gずつ痩せる、をこれからの目標にします 洲濱なんてすごいんだ!!それやそれ!ダイ...
広がるポケットが嫌! ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「50代に入ってから、食べる量も変わってないのにじわじわ1kgずつ太ってしまって( ; ; )仕事で履くパンツのポケットがパカっと開いて広がってしまってそれがすごく嫌なんです」そうおっしゃってお申し込みくださった56歳のKさん。 8月21日に初回レッス...
50歳近づくと、太りやすくなる事実 ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「太りやすく痩せにくい50代が痩せてるヨガ」を前提に、リーラのダイエットヨガは作られています。 そもそも、なんで50代は太りやすく痩せにくいのでしょうか?50代が太る原因をしっかり抑えることそれを解決することこれが50代ダイエット成功の道...