51歳、ダイエットヨガ2回でー2.4kg
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
「腰痛ですが、ダイエットヨガ
で痩せられますか？」
とご質問をいただきます。
結論から言いますと、
痩せられています。
こちらのYさん、
ヘルニアになりかかりで
坐骨神経痛がひどかった方。
このままではいかん！！
と、痩せることを決意なさり
集中プログラム2回で
既に-2.4kg✨
「ダイエットヨガやるうちに
痛みがだんだん和らいでます」
とのことで二重によかった！！
痩せなければ坐骨神経痛は良くならないけど
お医者様にも
「痩せないと坐骨神経痛は
よくならないですよ。
筋肉つけてください」
と言われたYさん。
腰が痛いから、運動はできない。
食事を減らしても、痩せられない。
ストレスで余計太る。。。
そんな悪循環の元凶が、
体の痛みなんですね。
Yさんも、痩せるために
スポーツクラブ行ったり
ヨガ通ったりなさっていたんです。
ですが・・・
「ジムもヨガも、やっていると
余計腰が痛くなるから
結局やめてしまいました」
という展開に。
もうどうしたらいいかわからない！
痛みはどんどん増えるし、体重も増える。
そんなYさんが、集中プログラム
たった2回で痛みも減ってきて、
体重が減ったのはなぜでしょうか？
呼吸と姿勢で筋肉をつける
結論は
呼吸と姿勢で筋肉をつける
から。
負荷をかけたり、
激しい運動をしたりしない
それがダイエットヨガ。
また、集中プログラムは
その方のお身体の具合に合わせて
一から組み立てる
スペシャルプログラムです。
痛みが和らいできて、
しかも痩せるのは、
リーラのダイエットヨガとしては
当たり前に起きること！
50代、今痩せることで将来が変わる
50代。
もう若くはない。
ですが、あと50年生きる可能性がある。
となれば、この先ずっと
体が思うように動かない人生が
続くとしたら・・・・？？
今、変わるタイミングです。
>>50代、-12.3kg！人から痩せたと言われて嬉しい^^
