ヨガ哲学

医者に勧められてSatya yogaへ Satya yogaは、80代の生徒様もいらっしゃいます。 「物忘れが酷くて、お医者様にかかったら、このヨガ教室を紹介してもらったんです」 という生徒さん。 非常に大雑把な言い方になってしまいますが、ヨガは脳の働き・神経伝達をよくしてくれます。 数多あるヨガ教室の中で、Satya...

4ヴェーダ ヨガにも強い影響を与えた、インドの古い書物『ヴェーダ』 世界史の授業で、インド最古の書物として『リグ・ヴェーダ』習いましたよね！ リグ・ヴェーダ、サーマ・ヴェーダ、ヤジュル・ヴェーダ、そしてアタルヴァ・ヴェーダ この4つが四ヴェーダとされています。 インドの僧侶バラモンが唱えながら、儀式を行う大切な書物。 ...

片付け下手の人のやり方 我が家の息子は、片付けが鬼のように下手なんです。 彼の片付けを見ていて気づいたことがあります。 今片付けている部屋の中で あるべきでないものを見つけることが決定的に下手 なんですね・・・ リビングから持ってきてそのままにしたティッシュ 薬箱から出してそのままになっている体温計 収納ボックスから出...

ヨガには根拠がある ヨガの学習について必要なものは何でしょう？ ヨガのポーズだけではなく、呼吸法だけではない。 いくつかあるうちの、「聖典の読誦」はヨガの根拠となるもの。 それでは「ヨガの聖典」とは何でしょう？ 一つづつ説明してゆきますね。 ハタ・ヨーガ・プラディピカー ハタ・ヨーガを解説した書物です。 ハタヨーガとい...

うまくいくかどうか不安 例えば今まで着たことのなかったテイストの服にチャレンジするとき 『似合わないって思われたらどうしよう』 新しい仕事にチャレンジするとき 『うまくいかなかったらどうしよう』 好きな人に告白したい 『No！だったらどうしよう』 そう考えて迷うこと、たくさんあります。 ヨガレッスンで、こんなことが話に...

月一回ヨガに通い始めたんだけど Satya yogaに通ってくださる方は、お仕事を持っている方も多い。 毎週通うのは難しくて、それでもヨガをやっていたいという方々がたくさんいらっしゃいます。 こんなシチュエーションを想像してみましょう。 Aさん「月一回だけど、ヨガを始めたのよ」 Bさん「あら、うふふふふ・・・ 随分少な...

我が子たち、今日が年内最後の授業です。 子どもたちの一年間を振り返って、ずっと考えていることを書きたいと思う。 学校での子ども同士のいじめについて、親はどう関わるのかということを、ヨガ哲学から考察したいと思います。 親を始め、大人の最大の役割は、子どもを危険から守ること。 そして、子どもに身を守る術を教えること。 イン...

先日、学生時代のお友達と卒業以来初めてじっくり話す機会がありました。 ものごとについて、決めていることがあるというのです。 一発退場だってことを、決めておくのよ。 それが起きたら、即おしまいにする。 素晴らしいこと！ 彼女はヨガをやってはいませんが、ヨガ的な発想です！ 人付き合いについては、特に当てはまりますよね。 ど...

ヨガのレッスンでも、普通の時でも、私は人を褒めることが多いかもしれません。 以前アメブロに書きましたけれど、私の見ている日常ってとても劇的なんです。 できること、できないことのバランス配合が偏っているから、私の苦手分野ができる人はすごい！！とすぐ感激。 心からすごい、と思った時、心から素敵！と思った時に、するっと口から...

こちらのコラムでも度々登場する「バガヴァッド・ギーター」。 ヨガイントラ資格講座で学んだ方は、読んだことありますよね？ 世界で聖書に次いで、二番目に読まれている本なのです。 今日は「ヨガの聖典・ガバヴァッド・ギーター概略」をお送りします。 1.「世界で一番長い物語」の一部 世界史インダス文明の授業で「世界で一番長い物語...