ダイエットヨガビフォアアフター

ダイエットのビフォアアフター、横姿が一番わかりやすい。 なぜなら、女性はお腹から痩せてゆくから。 でもこちらのお写真、あえてわかりにくい正面からの写真をお見せしますね。 こんな風に痩せられたらいいと思いませんか？ しかも、食べながら。 こちらのIさん、横姿のショットはこちら。 今から始めれば、年末年始には痩せている。 ...

たった一ヶ月で背中が1/2の広さに！ Mさん、3ヶ月集中ダイエットヨガプログラム開始1ヶ月。 背中が半分に！ ぱつぱつだったウエアが緩くなって、着丈が長くなったように見えますよね♡ Mさん、これでも 「たくさん食べちゃいましたー(泣)」 とおっしゃっています。 たくさん食べちゃうのは困りますが^^;、食べてもこのペース...

ダイエットヨガは、小顔効果まであるのです 3ヶ月集中ダイエットプログラムを6月に卒業なさったMさん。 ご卒業時にはすでに2サイズダウン。 ですが 「もう少し続けたい、もう少し変わりたい！」 とおっしゃいまして、9月からもうワンクールスタート。 そして一ヶ月経った今、お顔までこんなにほっそり。 もともと美しいMさん、もは...

50代、たった3回目で背中肉が消えた！ 50代のFさん、XLサイズがきつくなり、XXLサイズを着るようになったこの夏。 「子供の頃から痩せていたことがない」というFさんも、さすがに危機感を覚えたそうです。 3ヶ月集中ダイエットヨガレッスンを開始。 たった3回目で、ご自分でも痩せたと実感しているとか。 ここ(背中)の肉が...

ご近所の方のお話を聞いて 当ダイエットヨガスクール、50代後半から60代の生徒さんも多いのです。 その方々の共通の不安がこれ。 「10年後、わたしは自分の足で歩けてる？？」 女性は50歳を境に、筋肉量も骨密度もガガガッと下がります。 それゆえ、体重が重いと膝痛や腰痛で歩けなくなる危険性があるのです。 「ご近所の方が、膝...

3回目でウエストマイナス8.6cm 看護師のMさん、3ヶ月集中ダイエットヨガ3回目でウエストマイナス8.6cm。 自分でも痩せたって感じていました！ 先週はユニフォームのパンツが落ちちゃうようになったんです。 今週は、上着がカパカパ緩くなってきました そんなMさんが太ってしまった原因の一つが、夜勤明けの爆食でした。 看...

ウエストに、腕が一本入るようになりました！ 今年60歳になったYさん。 「すごく太っているわけではないけれど、昔は華奢だねといわれたのになんだか変わったかも・・・」 そんな風にぼんやり考えていたここ数年。 ふと気づけば、じわじわじわじわ体重も増えている。 この辺で、覚悟を決めてしっかり痩せていこう！と決意なさいました。...

娘と走りたい 3ヶ月集中ダイエットヨガの初回カウンセリングでは、「痩せてどうなりたい？」とお聞きします。 その時まずAさんがおっしゃっていたこと。 娘と一緒に走れるようになりたい。 その願い、レッスン2回で叶いました。 前回のレッスンの後、公園で娘と走れるようになったんです。 児童館でボールを追いかけたり。 階段を登っ...

ご卒業後5ヶ月の今、さらに綺麗に 3ヶ月集中ダイエットヨガプログラムを、4月の初めに卒業なさったMさん。 5ヶ月経った今、さらに綺麗になっていらっしゃる。 集中プログラム卒業時の4月時点で3サイズ落ちていらしたのですが、そこからさらにこんなに痩せている。 卒業後は、運動も食事制限も一切ゼロ。 お腹いっぱい3食召し上がっ...

食べてないのに、どうして痩せないの？ そんなに食べていない。 むしろ食事には気をつけている。 毎日歩くようにしている。 でも、痩せない。 どうして私だけ痩せないの・・・？ 心の中で悲鳴のような叫びをあげたくなること、時々あります。 痩せないのはあなただけの原因と理由があるから ダイエットを頑張っても、痩せないことって残...