ダイエットヨガ
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20歳の時の服が入るように！卒業しても痩せ続けるのがダイエットヨガ

20歳の時の服が入るように！卒業しても痩せ続けるのがダイエットヨガ

元々は、細かった。
でも気づいたらどんどんお肉がついて来て、
まずい！！と始めたパーソナルトレーニングでさらにゴツくなってしまった。

そしてこんなことを思っていらした。

「私はこのまま一生痩せないんだろうな・・・
 どんどん太って行くんだ。
今の私、まさに中年太りってこういうこと」

パーソナルトレーニングでも、
水を4L飲む ダイエットでも、
痩せなかった方

このヨガならもしかしたら痩せられるかも！
もしかしたら前の自分に戻れるかも！
と思い始められた2サイズダウン集中プログラム。

この変化、すごいです。

ダイエット、ヨガ、横浜、パーソナルヨガ
しかも卒業後、年末年始をはさんでも痩せている。

年末からまたどんどん痩せ始めて、◯kgになりました！
お肉もたっぷり食べたのに。
お正月でも体が軽くて！
その間、きついエクササイズはなし。
食事もしっかり摂っていらっしゃる。
 姿勢と呼吸を整え、この成果です。

レッスン中に「これを食べると太る」「これを食べると調子がいい」など、 体質に合った食事法も見つけていきました。

だから卒業後のクリスマス、お正月も怖くない。

諦めていた◯kgになりました。


Mさんはじめ、このサイトでご紹介している生徒さんを見て
「私は無理だ・・・」 と思っていらっしゃる方。

こうして痩せている生徒さんも、 皆さんはじめは同じことをおっしゃっていました。

「私だけ痩せられないかもしれない、どうしよう」
て^^

ダイエットヨガは、お教えしたことをコツコツ
続ければ必ず痩せるプログラムです。

諦めないで大丈夫。
次はあなたが痩せる番ですね^^
この記事を書いた人
洲濱 久美子
洲濱 久美子
パーソナルヨガリーラ代表
15歳からヨガを始める。
ヨガで作る健康美を一人でも多くの女性に伝えたいと、食べながら綺麗に痩せるダイエットヨガメソッドを考案。
◯とにかくヨガが大好きで、毎日ヨガやっても飽きない。
◯食べるのもお酒も大好き。
◯もともとカレー好きだったが、スリランカでスリランカカレーの美味しさに目覚める。
でも、ドクターのお家でいただいたスリランカ家庭のカレーは辛すぎて一口でギブ
◯夫と2人の息子と暮らしている。