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20歳の時の服が入るように！卒業しても痩せ続けるのがダイエットヨガ

20歳の時の服が入るように！卒業しても痩せ続けるのがダイエットヨガ

元々は、細かった。
でも気づいたらどんどんお肉がついて来て、
まずい！！と始めたパーソナルトレーニングでさらにゴツくなってしまった。

そしてこんなことを思っていらした。

「私はこのまま一生痩せないんだろうな・・・
 どんどん太って行くんだ。
今の私、まさに中年太りってこういうこと」

パーソナルトレーニングでも、
水を4L飲む ダイエットでも、
痩せなかった方

このヨガならもしかしたら痩せられるかも！
もしかしたら前の自分に戻れるかも！
と思い始められた2サイズダウン集中プログラム。

この変化、すごいです。

ダイエット、ヨガ、横浜、パーソナルヨガ
しかも卒業後、年末年始をはさんでも痩せている。

年末からまたどんどん痩せ始めて、◯kgになりました！
お肉もたっぷり食べたのに。
お正月でも体が軽くて！
その間、きついエクササイズはなし。
食事もしっかり摂っていらっしゃる。
 姿勢と呼吸を整え、この成果です。

レッスン中に「これを食べると太る」「これを食べると調子がいい」など、 体質に合った食事法も見つけていきました。

だから卒業後のクリスマス、お正月も怖くない。

諦めていた◯kgになりました。


Mさんはじめ、このサイトでご紹介している生徒さんを見て
「私は無理だ・・・」 と思っていらっしゃる方。

こうして痩せている生徒さんも、 皆さんはじめは同じことをおっしゃっていました。

「私だけ痩せられないかもしれない、どうしよう」
て^^

ダイエットヨガは、お教えしたことをコツコツ
続ければ必ず痩せるプログラムです。

諦めないで大丈夫。
次はあなたが痩せる番ですね^^
この記事を書いた人
洲濱 久美子
ダイエットヨガ講師

ヨガ講師である母の影響で、中学3年よりヨガを続ける。証券会社勤務、役員秘書業務などを経て、長男出産を期に専業主婦に。

ママ友からの依頼で、2008年からヨガレッスンを開催。以来4,000人以上を指導。 市町村や企業からのレッスン依頼も多数。ヨガが仕事であり、趣味である生粋のヨガ好き。また、アーユルヴェーダにも造詣が深く、毎年研究のためスリランカへ通う。1974年6月生まれ横浜生まれ・横浜育ち・2男子の母。Facebookで時々呟く息子ネタが、密かに人気。