ダイエットヨガビフォアアフター

56歳のMさん、集中プログラムに切り替えてからぐんぐん痩せられて -5.3kg達成中です！ 「履いてきたデニム、元々はストレッチだし太ももパンパンで履けなかったんです。でも今、歩いているうちに太腿がゆるゆるしてきちゃう♡キレイに痩せてるって実感して嬉しいです！」 そうそうそう！！50代ってうっかり痩せると「やつれた・・...

「着付けのお友だちに『痩せたわね！！』って言われるんです」とおっしゃるMさん。 集中プログラムでこの通り！ ウエストがきゅ！！っとくびれて帯が困ってしまうそう        ↑(嬉しい悲鳴)タオルを巻いて寸胴にしているそうなんです^^;でもね、Mさんリーラにいらっしゃる前は 「何しても痩せないんだ・・」 と絶望なさって...

「二泊三日で旅行したんです。こんなに朝から食べるの？！ってほど食べたのに、体重全く変わらないんです♡」集中プログラムで痩せ体質になった57歳のKさん。コロナからさらに太ってしまって5kgも増えてしまいましたがこの通りです✨↓ ↓ ↓ ダイエットし続けるって無理。でも残念ながら、ちょっと食べるとすぐ太り、そ...

オンラインヨガ、ホントに痩せるの？ コロナを機にとても増えたオンラインヨガ。運動不足で太ったから、という理由で始める方が多いです。ところで。   ホントに痩せるの？？ と思いません？そういう方がたくさんいたみたいで「オンラインヨガ　痩せた」という記事がヒットします。 お？あったぞ！ ・・・あれ？？ んん・・・？？？  ...

まさかこんなに痩せるなんて！ 集中プログラムご卒業後さらに痩せているYさん。 4ヶ月で驚きの-11.2kgを達成中✨ 「先生！！私痩せましたよね✨自分でそう思うんです。嬉しい！！！このパンツ、キツくて履けなかったパンツなんですよ！あと一本、捨てなきゃと思っていたパンツも履けたので今度履いてき...

ワコールさん、それホント？ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「一度垂れたヒップはもう戻らない。だから垂れないようにガードルをつけることが大切！」と下着メーカー、ワコールが言っています。それってホント？40代、50代になったら、ガードルつけないとお尻は下がる一方なのでしょうか？ デニムが堂々と履ける ところ...

食べなくても痩せない50代、どうやってやせる？ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 50代が続々痩せているリーラですが、50代って本来すっごく痩せにくい年代です。ホルモンバランス家庭環境の変化家族の変化体力の低下etc.etc.もうね、もはや！！今まで痩せられていたダイエットも通用しなくなるそれが...

リーラのお客様の変化をご紹介します。スタジオレッスン Kさん(60代・事務職)【スタジオ】85.8kgから72.5kgになれるなんて！65歳でも13kgも痩せるんですってみなさんに伝えたいです。 Nさん(60代・主婦)【スタジオ・集中プログラム】ウエストが12.5cm細くなってびっくり！60歳になるのを機に、挑戦して良...

集中プログラムで-9.5kg痩せられてたKさんですが3ヶ月前は不満ばかりの毎日だったのです。 「あの時リーラに出会えて本当によかった！感謝しかないです体が重くて、腰が痛くて毎日不満でいっぱいで、なんだか全部が腹立たしくてテレビにも文句言う生活から激変です！身軽になって楽しいです」 これ、皆さんも感じたことありませんか？...

介護で激痩せ リーラの生徒さんは、50代の方中心です。何人かの方はご両親の介護を経験なさっていて介護中の激痩せ↓リバウンド↓人生最高体重を更新してしまっていました。 Yさん(55歳・事務職 )の場合 Yさんは義両親の介護で激痩せしました。その後、じわじわ太り始め10kg増。それどころか、体重増加が止まる気配がなかった。...