「聞いてください！
先週、49.5kgになったと思ったら、
次の日には48.5kgだったんです！！
独身時代以来の48kg台なんです！
すごーく嬉しい✨」
Sさん(60歳・接客業)
ニッコニコのSさん、
リーラの集中プログラム6回目にして
独身時代以来の！！
・・・ってことは
30年以上ぶりの・・・(コソっ）
＼48.5kg／
これってすごい！！
だって、今までよりたくさんご飯食べて
ヨガをやるだけでこんなに痩せるんですよ？！
Sさん、集中プログラム開始前は
↓ ↓ ↓
朝食：パンを少し、野菜と卵
昼食：ケーキかパンを少しだけ
夕食：おかずを少し
とにかく、家族のご飯を作ると
お腹いっぱいになってしまって
ご自身のお食事はあまり
召し上がってなかった。
これ、主婦あるあるですよね。
お腹が空いたらちょこちょこ
焼き菓子とかパンとかを
つまむ程度でした。
でも、どんどん太ってしまっていた。
それが・・・
↓ ↓ ↓
集中プログラム開始後
朝食：おにぎり、卵、野菜
昼食：麺類が多い
夕食：ごはん、お魚かお肉、小鉢類
びっくりするほど増えています！
「今まではお腹が空かなかったけれど
ダイエットヨガを始めたら
自然とお腹が減って、食事が取れるんです。
だからお菓子は必要なくなって」
その結果が、この変化✨
食べて痩せるのが、50代以上の方の
ダイエットの鉄則です。
30年以上ぶりの体重に痩せられたSさん
体重が減るのは嬉しいのです。
ですがもっと具体的に！
こんなに嬉しい変化がありました❤️
✅ガードルなしじゃ入らなかった
パンツがガードルなしで、
しかもトップスインしても
ウエストゆるゆるに！！
✅ 太ももや二の腕が引き締まって嬉しい！
✅体育座りで湯船に入ると、
太ももの間の隙間が広く！
✅ぷよぷよしていた太ももが
引き締まってきている✨
どれも嬉しいですよね！
どんどん変わっていく体が嬉しくて、
ご出張中も楽しく気持ちよくヨガを
やっていらっしゃいます。
だから、さらにどんどん痩せられる。
独身時代の体重に戻りたくない？
リーラにご相談ください^^
