60歳、1ヶ月で痩せられた
Yさん、60歳。
集中プログラム1ヶ月で
MサイズからSサイズに！
太ってから試着室が嫌だった
「娘のパンツも、履けたんです。
細身のパンツですけれど、
腿もすっと上がりました。
Sサイズなんですよ！
太り始めてから試着が嫌で
ネットで服を買ってましたけど
何年ぶり？？にお店で
試着して買ったワンピース
もうゆるくなってしまって^^;
嬉しいやら困ったやらです」
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Yさん(60歳・教育関係)
集中プログラム始めて痩せた
↓
新しくお洋服買った
↓
1ヶ月たたずしてもうゆるい！
ってすごくないですか？？
去年までの服がキツくなって
と悩んでいた方が、たった1ヶ月で
1サイズ下の服まで緩くなる
そんなことが起きてます。
60代ダイエットは食べながらが鉄則
正直言って痩せにくい60代。
Yさんのように痩せるには、
どうしたらいいのでしょう？
✅3度のお食事はお腹いっぱい
✅3時のおやつも毎日
どら焼きやカステラ、
チョコレートも毎日
召し上がっています。
50代過ぎてストイックに
食事制限しては、逆にストレスで
太ってしまうんです。
また、特に炭水化物や糖質を
制限してしまうと、脂肪を燃やす
燃料が足りなくなります。
痩せるつもりが、逆に太り体質に。
これ、、、よくあるダイエットの間違い
なんですね。
「無理してダイエットして、
今までもリバウンドしてきたから
ちゃんと食べながら痩せたいんです」
と60歳のお誕生日に思い切って
集中プログムを開始なさったYさん。
ご希望通り、キレイにスルッと痩せてます。
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