お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 50代、食べても痩せる!ほんとにインスタの通りだって思いました 2023年10月13日 57歳、ホントに痩せられた ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。ネットで見かけるダイエット「これすごいけど、ホントなの・・・??」って思うことありませんか?今の時代、いくらでも写真の加工はできてしまうわけです。リーラもこうしてブログやInstagramの投稿をしています。「こちらの写真もじっくり見ましたが、嘘...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエットダイエットヨガ 痩せない食事制限方法・あなたは大丈夫? 2023年9月27日 うかい亭行っても太らなかった ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「うかい亭行った次の日、まっったく体重増えてなくて!インスタに書いてあるご感想の通りだって思ったんです!!」Mさん(40代・医療関係)集中プログラムで現在-3.7kg しかも、お菓子も外食もやめてないんです。 以前通ったジムでは逆に太った 「痩...
チャリティヨガ 横浜ヨガダイエットヨガチャリティヨガみなとみらいヨガ リーラチャリティヨガ2023年ご報告 2023年7月9日 チャリティヨガご報告 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。7月3日(月)、チャリティヨガを無事開催いたしました。ご参加・ご賛同・応援くださった皆様心より御礼申し上げます。 ご参加者は24名様で、会場ギリギリの人数でした。(あっぶない・・・)(あと一名様増えたらちょっと入らなかった)(計画は慎重に)以...
ダイエットヨガビフォアアフター ダイエットヨガダイエットヨガ脳科学ダイエット セロトニンとヨガの関係・脳科学ダイエットで無理なく痩せよう! 2023年3月27日 いつまでダイエット続けなきゃならないの? ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 ダイエットの不安は、「痩せるかしら?」だけじゃないんです。 ずっと糖質抜き続けるの・・・?ずっと野菜ばかり食べるの・・・? 「いつまでダイエットを続けなきゃならないの?」という不安、ありませんか? それ、裏返すと「ダイエ...
ダイエットヨガビフォアアフター 50代ダイエット痩せるヨガダイエットヨガオンラインヨガ オンラインヨガでも通学と同じように痩せられますか?<オンラインヨガご質問> 2023年2月2日 オンラインヨガよくあるご質問 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱(すはま)久美子です。オンラインヨガレッスンによくあるご質問にお答えします。 スタジオレッスンと同じように痩せられますか? 遠方なので通えません。オンラインレッスンでもスタジオに通うのと同じように痩せられますか?はい、同じように痩せられます。リー...
お客様のお声 ダイエット50代ダイエットダイエットヨガ60代ダイエット 【60代のダイエット法】64歳、痩せた!と言われて嬉しい 2023年1月28日 60代女性 圧倒的お腹痩せ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。こちらのKさん、64歳なんて信じられますか?! 気になっていたお腹、特に下腹がスッキリぺたんこに!と言いますか、お体の厚みが変わっていますよね✨実はKさん、前は痩せたいから食事は本当に少なかったんです。 朝はカフェオレとヨ...
お客様のお声 50代ダイエット痩せるヨガダイエットヨガオンラインヨガ 50代がオンラインヨガで痩せるためにやった事とは?あと少しで40kg台に! 2023年1月23日 50代がホントに痩せるオンラインヨガ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。55歳のMさん、リーラの集中プログラムであと数百グラムで40Kg台に! ぽっこりお腹がぺたんこ!ですし、そもそもお腹とお尻厚みが変わっていますよね! 「旅行ですっごい食べたんです😅ホテルでたっぷり朝食のあと、す...
お客様のお声 50代ダイエット痩せるヨガダイエットヨガパーソナルヨガ あんなに食べたのに!年末年始も-4.8kg痩せるヨガ 2023年1月6日 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「年末年始、すっごく食べました・・・外食7回、ケーキまでつけちゃいましたし31日、1日は家で食べて飲んでその分ヨガやりました✨」とおっしゃる56歳のMさん。年末年始も-4.8kg!痩せています。リーラの生徒さん、みなさん年明けから絶好調!しかも、Mさ...
ダイエットヨガビフォアアフター ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 痩身エステ・漢方ダイエットはリバウンドしたから本当に痩せるものをやろうと思いました【お客様の声】 2022年12月15日 49歳、3ヶ月であっさり-7.3kg! ダイエット専門パーソナルヨガリーラの洲濱久美子です。49歳、大幅減量に成功中のお客様のお声をご紹介しますね。集中プログラム3ヶ月目で体重-7.9g痩せられてます! 「正直なんでこんな辛くないのに痩せてるのかわからないです。だって今までのダイエットって糖質制限とか置き換えとかジェル...
未分類 50代ダイエットダイエットヨガパーソナルヨガダイエット専門 シャツやスカートに横ジワができるなら、ワンサイズ上げるべき【50代の痩せ見え術】 2022年12月11日 パツパツだったTシャツ、丈が長くなるほど! 55歳のMさん。集中プログラム開始から2ヶ月で ウエスト-8.5cm 体の幅が!もう全然違いますよね✨「お腹の肉、なくなってきたって思います!前はもっとぽっこりしてたのに。気になってた浮き輪肉も減って嬉しいです♡」とご自身でももちろん痩せた、を体感なさっています...