ダイエットヨガビフォアアフター

ダイエット成功者の7割がリバウンド？！ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。ネットには痩身やジムなどのダイエットビフォーアフター写真が数々掲載されています。リーラでも、数々のお写真を掲載しています。 痩せられた！嬉しい！！のお写真は素敵ですが、本当に知りたいのは、ダイエット成功から半年・1年・2年後の姿。痩せ...

170あった血圧が下がった ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。集中プログラム終了後メンテナンスレッスンで-10.1kg達成中60歳のAさん。 実は高血圧の薬を服用なさっていたんですね。お医者様にかかったとき上は170もあったそう。早急にお薬を処方されて血圧を下げていらっしゃいました。その後始めたリーラの集中...

1週間で下腹ぺたんこ！ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。ヨガ1週間で、どれだけ効果が出るの？早く効果を出したいけど実際のところどうなの？？と思いませんか？リーラのダイエットヨガは1週間でこれだけの効果が出ます 集中プログラムを受講のMさん、1週間の変化です。目に見えて、痩せています。特に下腹がペタンコ！で...

目標まであと1kg！ 集中プログラム3ヶ月目のYさん、 目標体重まであと1kgです。 お体の幅が断然違う！ 「仕事でデスクに座るとウエストが食い込んでたのが全然大丈夫になりました」 とおっしゃるのは当然の変化ですよね！ お腹痩せはもう一目瞭然なのですが、Yさんのもう一つのお悩みが 「背中が分厚い」「肩がいかってる」「肩...

まさか私が痩せられるなんて ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。子どもの頃からがっちり体型で「痩せていたことが一度もない」というKさん。集中プログラムで3LからLサイズに！ 「まさか自分が痩せらるって本気で信じてませんでした。ヨガで痩せるなんてもっと信じられなかったのが本音です」正直なお気持ちを教えてください...

60代、ヨガで-10.1kg ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 リーラは「50代のためのダイエット専門ヨガ」と名乗っていますが、実は60代の方も続々痩せられています。 こちらのAさんは現在60歳。集中プログラム卒業後メンテナンスレッスンで-10.1kg達成中です！ 「セールでSのコート買いました！」ちなみ...

パツパツだったTシャツ、丈が長くなるほど！ 55歳のMさん。集中プログラム開始から2ヶ月で ウエスト-8.5cm 体の幅が！もう全然違いますよね✨「お腹の肉、減りました！前はもっとぽっこりしてたのに。気になってた浮き輪肉も減って嬉しいです♡」とご自身でももちろん痩せた、を体感なさっています。そりゃコレだけ...

色々あったけど乗り切れた ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。リーラのお客様は50代、60代の方がほとんど。ご両親の介護に関わっている方も少なくありません。ちょうどご両親との同居と介護そして看取りを経た方から「準備しておいて一番助かったこと」をお聞きしました。「年老いていく両親と同居して本当に色々、細かいこと...

転職で太るピンチ！ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。57歳のYさん、オンライン集中プログラムで順調に痩せられて、そのままじわじわ痩せていらっしゃいました。ところが。 1年前に転職したことがきっかけで停滞気味に。そして徐々に増え傾向に。 このままリバウンド・・・？？？ではなく、去年末から年明け3.1kg痩せ...

今年のセールでSサイズを購入 ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「服がぜんぶキツくなって着られる服がない・・・」というお嘆きはよく聞きます。「服がブカブカで買い直した」が、リーラでは当たり前のお話。Aさん(60歳・主婦)集中プログラムで<Before>66kg ↓<After>55....