ダイエットヨガ 痩せて買った服が、一年後にはきつい 2019年6月6日 ダイエット成功したら、何したい？ 当ダイエットヨガスクールでは、最初にお聞きすることがあります。 「痩せたら、何をしたいですか？」 大抵の方は 「着られなくなってしまった服が着られるようになりたい」 「今年の流行の服買いたい」 とおっしゃるのですね。 ダイエットするのは、健康のためかもしれません。 でも女性ならば、綺麗...
ダイエットヨガ 1ヶ月で-16.6cm・会う人会う人に痩せたねと言われるように 2019年6月5日 1ヶ月でこんなに変わる Iさん、ダイエットヨガ開始から1ヶ月。 5回でマイナス16.6cm。 特にお腹周りが素晴らしい変化です。 「自分でも、すっきりしてきたってわかります」 とおっしゃるIさん。 会う人会う人に「痩せたね」と言われるようになったそう。 このお写真を見れば、納得ですね！ でも最初は「仕事もあるし、毎週通...
ダイエットヨガ 出張続き・会食続きでも20日でウエスト2サイズダウン 2019年6月4日 外食続きの方は、痩せられない？ お仕事柄、ほぼ毎日会食が続く管理職のNさん。 ヨガダイエット開始して、20日目 ウエスト8cmマイナスです。 今週は3日間出張、ほぼ毎日2食は外食でしたのに。 「仕事柄、外食が多くて痩せられないんです」 「仕事柄、不規則でどんどん太っちゃうんです」 そんな方も、当ダイエットヨガスクールで...
ダイエットヨガ パーソナルトレーニングでかえって太る 2019年6月3日 人気のパーソナルトレーニングは痩せる？ ここ数年「絶対痩せたいならパーソナルトレーニング」という流れがあります。 CMで見るタレントさんの変化もすごいですし、これは効果がありそうですよね！ ただし・・・ パーソナルトレーニング、結果が出ていない方も多いのです。 そして結果が出て痩せた方も、大多数がリバウンドしている。 ...
ダイエットヨガ 短期間ダイエットは、リバウンドします 2019年2月3日 短期間ダイエットはリバウンドします ダイエットは、苦しかったらつづかない。でも、短期集中で頑張る！！と痩せる人いらっしゃいます。それが問題なんです。「短期間で」「頑張って」痩せたとして、ダイエットが終わったらどうなるでしょうか？もちろん、リバウンドするんです。テレビの企画で痩せた芸能人も、かなりの率でリバウンドしていま...
ダイエットヨガ 下半身だけ太いお悩み、1ヶ月で-11センチ 2019年1月31日 下半身太りに悩んでいる方、どうしたら痩せられると思いますか？普通にダイエットすると、落としたい足やお尻はそのまま胸やお顔がげっそり落ちてしまう。 40歳を超えて上半身のお肉が落ちてしまうと、老けてしまいます。だから、下半身痩せをしたいのですがマッサージで一時的に細くなっても、すぐ戻ってしまいます。大切なのは、なぜ下半身...
痩せる仕組み ヨガでダイエットをすると、失敗しない理由 2018年11月6日 ダイエットが失敗する理由 痩せたいから始めたはずのダイエットが、痩せる前に挫折するのはダイエットが続かないから。 食事制限、運動、規則正しい生活など、「辛い」と感じることでダイエットをすると、続かないのです。 人間の本能は「辛い」から逃避するようにできています。 だからダイエット成功の鍵は「ダイエットを楽しいと思う...
ダイエットヨガ ヨガでダイエットのコツ・五感を上手に利用しよう 2018年10月16日 わざわざヨガで痩せるメリット 巷には、ダイエットエクササイズがあふれています。 しかしなぜ、ヨガでダイエットする意味があるのでしょうか。 今日は、ヨガでダイエットするメリットを一つお伝えします。 ヨガは五感の制御をしてくれる ご存知の通り、ヨガは五感を制御するための行です。 五感とは、視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚の五つ...
お客様のお声 花粉症の鼻水が止まりました 2018年3月11日 花粉症なので、鼻が出るかもしれません 花粉症もピークを迎えつつあります。 今日の休日ヨガレッスン、お二人が花粉症でお鼻ズルズルで・・・ そんな時も、ヨガにお任せ！ ヨガレッスン開始直後は、ティッシュが手放せなかったAさん、こんなことを感じたそうですよ。 「途中で鼻がピタッと止まったんです」 うふふ、そうでしょう♡ 開始...
お客様のお声 生命のたび・三昧琴とともに 2016年8月24日 三昧の音色で、生命をめぐるたび ヨガのポーズを行うヨガは、三昧の境地とはそぐわない。 皆さんと創り上げた「命のたびヨガ」でした。 「感じるヨガ」 「穏やかな気持ちになれた」 「今まで知っていたヨガと少し違う感じ」 「三昧琴の音色の誘われて、生命の旅できました」 「音に癒されて、眠っているのか起きているのかの間にいる時間...
