ダイエットヨガ受講をお断り？
ダイエットヨガレッスン、どなたでも痩せられるわけではありません。
痩せられない方は、お断りすることがあります。
どんな方をお断りするか？
複数のダイエット法を並行して行う方。
例えば、糖質オフダイエット中。
例えば、酵素ドリンク。
例えば、ファスティング。
ヨガレッスンにお申し込みしつつ、パーソナルトレーニングを行う方はまずいらっしゃらないのですが・・・
もしそういう方がいらしたら、やはりお断りします。
なぜなら、複数のダイエットのひとつとしてダイエットヨガを始めても痩せられないからです。
それでは、せっかく費やす時間もお金も無駄になってしまう。
私サイドから見ると、もっと深刻な理由があってお断りしています。
ダイエットには、それぞれ痩せ方のセオリーがある
真面目な方ほど、たくさんの「いいこと」を同時に取り入れてしまう傾向があります。
でもね、それぞれのダイエット法には痩せるセオリーがあるのです。
Aというダイエット法と、Bというダイエット法を同時にしてみたとして、それは相乗効果で痩せやすくなるのではない。
むしろ、太りやすくなります。
ということは、複数のダイエットを同時にすると、体に負担がかかるということ。
それではダイエットではなく、逆に健康を害するということになってしまうから・・・
ダイエットヨガの目的は、痩せて綺麗に・健康になること。
ダイエットヨガが、体に悪影響をもたらすケースかもしれなかったら、それはお断りするのが当然です。
自然派の方、要注意
ナチュラル志向の方は、要注意です。
自然療法も、いろいろ取り入れると相互に効果を打ち消すだけでなく、マイナスになる危険性が高い。
今取り組んでいるAという療法があるなら、その効果を見極めるためにもAだけに絞るべきです。
*自然療法に取り組んでいる間も、西洋医療が必要な場面はぜひ病院に行ってください。
自然療法と西洋医療の守備範囲は違います。
ヨガダイエットに通いながら、ネットで仕入れた健康食を途中で取り入れる生徒さんも過去にはいらっしゃいました。
そうした方は、思うような結果にはならない。
何事もそうですが、いいとこ取りって結局ないのです。
今していることに、しっかり取り組む。
それが成功の秘訣です。
