同じ糖質ならご飯抜いてスイーツ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。甘いものがやめられないだから、ご飯を抜いてスイーツ。 そういう方は実は結構いらっしゃいます。甘いものを食べると太る。しかも普通体型の方より太り気味の方の方がより太るという最新研究が発表されました。これ、、、「そうだよね・・」って納得しませんか...