お客様のお声

53歳ダイエット目標達成！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。53歳のHさん、集中プログラム4回で第1目標の56kgに！ これからあと5回ありますので次なる目標へ着々と痩せてゆかれます✨順調に痩せているHさんですが実はリーラの集中プログラムを始められる前は「挫折の繰り返しだった」とお...

夏の服、ゆるくて困る ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 49歳のTさん、集中プログラムで痩せられた後も、じわじわ痩せ続け -8.4kg達成中 今や服が緩くて困っている状態です^^; でもまだ痩せてるから、なかなか書い直せない--; 正面から見てこの変化です。 お体の幅も厚みも全く変わってる！ 少...

旅行3回でも太らない！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。55歳のYさん、4月から5月にかけて旅行3回しても、痩せています。ウエスト-5.8cm✨しかも一回はハワイ！1週間行っていらしたそうです。 「主人と二人で行った美味しいもの食べる旅行の後体脂肪率28%になってたんですよ！そのあ...

2週間でウエスト-5.9cm！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。40歳を超えた頃から、今まで痩せていたダイエットで全く痩せなくなった・・・って話をよく聞きます。Nさんもそう。お仕事は立ち仕事ですし1日10,000歩は歩く！ですが、40歳過ぎた頃から何をやっても痩せなくなったそうです。でも！毎日寝...

上がらなかったデニム履けた ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。60歳のYさん、集中プログラム終了後も痩せていて去年までは履けなかったデニム履けるようになりました✨ 「このデニム、去年までは腰から上は上がらなかったのに！お尻も小さくなったってことよね」とおっしゃっていますが、ヒップはマ...

膝が痛くて、仕事を続けられるか不安も ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「体重が増えてきて、膝が痛くなってきちゃったんです。このままだと仕事も続けらるか不安だし、痩せようと決心しました！」そうお申し込みフォームに書いてくださったAさんオンライン集中プログラム3ヶ月で−７kg✨「整体で...

写真で驚愕！これ誰？！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。なんとなく太ったのは知ってたけど写真の自分で愕然！！そんな経験、ありませんか？Yさんもそうでした。「写真に写った自分の厚み？背中が丸かったのにもうびっくりしてびっくりして。写真に写らなきゃならない時は人に隠れてできるだけカラダが見えないよう...

リバウンド繰り返しの40代が痩せられた ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。ダイエットを繰り返してもう何をしても痩せない痩せてもすぐリバウンドそう悩んでいる方、たくさんいらっしゃいます。もはや、何をすれば痩せるのか何を食べたらいいのかわからない・・・40代50代は、ダイエットの袋小路にはまり込みやす...

痩せて楽しくてたまらない！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。今日のレッスンで、とっても嬉しいご報告をいただきました！集中プログラム10回目のYさん、ぐんぐん痩せてこんなことがあったそうです。「試着がね！楽しくて次々着たくなっちゃいました💕前は大きいサイズを持ってきてもらっていたけ...

体が軽くて毎日イイ気持ち！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。集中プログラム3回で驚きの-6.2kg！！ 見事に痩せられているKさんですが1ヶ月前はこんなご自分を想像すらできませんでした。「4年前からどんどん太り身体が大変重い状態です。ヨガをきっかけに身体も少し軽くしていきたいです」なんて控えめな...