お客様のお声

色々あったけど乗り切れた ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。リーラのお客様は50代、60代の方がほとんど。ご両親の介護に関わっている方も少なくありません。ちょうどご両親との同居と介護そして看取りを経た方から「準備しておいて一番助かったこと」をお聞きしました。「年老いていく両親と同居して本当に色々、細かいこと...

今年のセールでSサイズを購入 ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「服がぜんぶキツくなって着られる服がない・・・」というお嘆きはよく聞きます。「服がブカブカで買い直した」が、リーラでは当たり前のお話。Aさん(60歳・主婦)集中プログラムで<Before>66kg ↓<After>55....

50代、もう痩せられない ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「もうこの歳だし、今更ダイエットしたところで痩せられないわよね・・・」そうおっしゃる方、いらっしゃいます。え？本当にそれでいいんですか？？リーラでは50代どころか70代の方も痩せられています。 1時間でウエスト-1.5cm！「70代なので、ダイエッ...

Mサイズが入るようになった ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 11月末から1月の初めまで2ヶ月間で見事痩せられた51歳のYさん。 「食事を殆ど減らす事なく、誕生日・クリスマス・旅行お節料理という年間最大イベントを通過したのは自信に繋がりました！集中プログラム終わって、タンスの奥のMサイズの洋服を引っ張り出...

54歳、ヨガ初心者で-8.6kg ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。2ヶ月の集中プログラム終了後まだまだ痩せ続けていて現在-8.6kg達成のMさん、素晴らしいですよね！！ こんなに痩せられるのは特別な方なんでしょうね・・・私は無理よね・・・そう思っていませんか？実はMさん、ヨガは全く未経験だったんです。そも...

ヨガでは痩せない？ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 「ヨガを続けてたんです。でも全然痩せなかった。ダイエットヨガってそれだけで痩せるんですか？実はサプリとか食事制限とかあるんですか？」とても真剣にご質問いただきました。直球のご質問、それだけにお悩みの深さが伺えます。 そうです。 普通のヨガでは、痩せませ...

逆に痩せた！不思議！ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。連日「お正月明けなのに痩せた！」が続く、リーラのお客様ですが今日の理世さんは特にスペシャル！お正月明け、最低体重更新✨しかもすごいのが、ダイエットヨガ卒業してからもう5年経っているのに！なんです。 5年間リバウンドはありません。それどころ...

お正月明け太ってない！ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。2024年、新年のレッスンが始まってちょうど1週間。その間こんなご報告いただきました。↓ ↓↓✨娘一家がずっといて、飲んだし食べたけど太ってない✨夫と旅行したけど少し痩せてる！✨こんな食べたから太るよね、と思...

2ヶ月で-10.1kg！ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。50代の女性が、たった3ヶ月で10kg痩せるなんて、本当に可能なのでしょうか？YES！ダイエットヨガなら可能です。こちらのKさんは、去年の2月15日から集中プログラムを開始なさり、4月5日には2ヶ月で-10.1kg！！ 3ヶ月どころか2ヶ月弱で10...

正月太りはなぜ起こる？ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。正月太り/解消正月太り/リセット正月太り/戻らないなんて検索ワードが並ぶこの時期です。お正月に太る理由は色々ありますが一番の理由は✅食べる量が増えること。お腹がすいてないのに、時間がきたからなんとなく次の食事をとっているなんてことも、長...