お客様のお声 ダイエットヨガ痩せるヨガ横浜ヨガ 楽しく痩せるダイエットのコツ 2023年3月5日 4年間リバウンドなし! ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「不思議ですねーもう体重全然増えないんですよ!」 4年前にダイエットヨガプログラム終了なさってから、月イチでメンテナンスレッスンにきてくださっている理世さん。そうなんです!娘さんの焼いたケーキを食べてもダイエットヨガ前にはすぐに太ってしまっ...
お客様のお声 お酒をやめないで痩せるコツとは?<オンラインダイエットヨガ> 2023年2月27日 お酒飲みながら-3.2kg達成中! ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱(すはま)久美子です。ダイエット中、お酒はご法度!飲まない方が痩せるのは事実です。でも、オンライン集中プログラムご受講中のYさん、お酒飲みながら-3.2kg達成中✨ 「かなり減ってるぞ!!って自分で思ってました💕...
お客様のお声 50代ダイエット二の腕痩せ 二の腕痩せに効果的なストレッチとは?効果的なヨガのやり方 2023年2月24日 腕立てでは痩せません ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。2月も終盤に入っています。 \そろそろ腕痩せ!!/そうなんです。薄着の季節がもうすぐ到来します。二の腕、大丈夫ですか? リーラのダイエットヨガでは腕もこんなに痩せられます。袖を見れば一目瞭然。「きつかったブラウスも楽々着られるようになりました...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 50代が3ヶ月で10キロ痩せる方法 2023年2月21日 現在は-12.4痩せてます ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。50代、3ヶ月で10kg痩せられています。しかも食べながら。 Yさん(56歳・パート)こんなに痩せるなんて、きっと炭水化物抜いてるんだろうなきっときつい運動してるんだろうなお菓子、お酒なんてとんでもないよねそう思いませんか?なので・・・...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 食べても太らないのはなぜ?62歳、52.4kgキープする方法 2023年2月16日 飲茶いっぱい食べてもすぐ戻る ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「食べても太らないカラダ」って憧れですよね!!その一方で「せっかくダイエットしたのに気づいたらリバウンド・・・」という経験、ありませんか?痩せても気を抜いて食べると元通り、それどころかダイエット前より太った😭という方が...
お客様のお声 ダイエット50代ダイエットダイエットヨガ60代ダイエット 【60代のダイエット法】64歳、痩せた!と言われて嬉しい 2023年1月28日 60代女性 圧倒的お腹痩せ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。こちらのKさん、64歳なんて信じられますか?! 気になっていたお腹、特に下腹がスッキリぺたんこに!と言いますか、お体の厚みが変わっていますよね✨実はKさん、前は痩せたいから食事は本当に少なかったんです。 朝はカフェオレとヨ...
お客様のお声 プロテインでチョコ依存がやめられた 2023年1月24日 やめられなかったチョコ、気づいたら食べてない ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。ダイエット中でもやめられないスイーツ代表が、チョコレート。40代のAさんも、その一人でした。週末にキットカットの大袋を2袋購入し、1週間で食べきっていました。 それほどチョコ好きなAさん、リーラのプロテインを飲み始め気...
お客様のお声 50代ダイエット痩せるヨガダイエットヨガオンラインヨガ 50代がオンラインヨガで痩せるためにやった事とは?あと少しで40kg台に! 2023年1月23日 50代がホントに痩せるオンラインヨガ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。55歳のMさん、リーラの集中プログラムであと数百グラムで40Kg台に! ぽっこりお腹がぺたんこ!ですし、そもそもお腹とお尻厚みが変わっていますよね! 「旅行ですっごい食べたんです😅ホテルでたっぷり朝食のあと、す...
お客様のお声 ダイエットヨガ横浜ヨガ 56歳、ウエスト-10cm!50代ダイエット成功ビフォーアフター 2023年1月19日 年齢的に痩せなくなってしまった ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 56歳のNさん、集中プログラムで体重-4kgそして・・・ウエスト-10cm✨ とにかくお身体の厚みが全く変わっています!「体重が確実に減っていることが嬉しいです!体が軽く、動けるようになりました。LLだった服も、買い...
お客様のお声 お正月明け-3.2kg!ヨガで痩せるから、食べる罪悪感がなくなりました 2023年1月16日 43歳、お正月明け-3.2kg ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。日々痩せたいみなさんのお話をお聞きしていますが、「太っちゃうから食べるのが怖い」「食べた後の罪悪感がすごい」という言葉をたびたび耳にします。それはそうですよね。そして食べた後の罪悪感に苦しみもうどうしていいかわからない・・・毎日食事...