2週間でウエスト-5.9cm！
ダイエット専門パーソナルヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
40歳を超えた頃から、
今まで痩せていたダイエットで
全く痩せなくなった・・・
って話をよく聞きます。
Nさんもそう。
お仕事は立ち仕事ですし
1日10,000歩は歩く！
ですが、40歳過ぎた頃から
何をやっても痩せなくなったそうです。
でも！
毎日寝る前にダイエットヨガを
するだけで
2週間で
ウエスト-5.9cm
太もも-5cm
ふわっとTシャツに隠れても
わかるお腹痩せ
ヒップと太ももの変化
素晴らしいですよね！
信じられないほど食べても増えなかった
「友だちの家でごはん会して
ビールの後、3人で
スパークリングワイン1本
日本酒1本開けて
お寿司、お肉、海鮮、炊き込みご飯
サラダボウル一杯
信じられないほど食べて
バウムクーヘンも食べて、
家帰ってビールまた飲んだのに
翌朝増えてなくて
ヨシヨシ・・・って思いました」
そ、そんなに食べて飲んだんですね💦
それでも太らないのは、
コツコツ痩せ体質になったから！
どんなダイエットしても痩せなかったのに
糖質制限しても
筋トレしても
ピクリと燃やせないどころか
どんどん太ってしまったというNさん。
「動けば痩せる体になれたんです！」
とおっしゃいます。
食べて飲んで、何もしないで痩せる
それは無理。
ましてや40超えたら代謝ががくっと
下がります。
そのため、30代まで痩せていた方法が
全然効果がなくなってしまうんです。
40超えて何もしないで痩せている
それは難しいこと。
とは言え、運動が苦手
運動する時間がない
それが現実です。
だから3ヶ月かけて痩せ体質になる。
あとはおうちでヨガを寝る前にやれば
OKなんです。
リーラのヨガは、やれば痩せる。
>>4回で-3.2kg！ヨガで痩せるから、食べる罪悪感がなくなりました
