ダイエットヨガ ダイエットヨガ50代ダイエット 下半身痩せは難しい！脚やせお尻痩せのコツ 2019年7月11日 痩せても脚は太いまま・・・ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。下半身の太さに悩んでいた菜々子さん。 体重が減っても、お尻・太もも・ふくらはぎが細くならなかったのです。 もう打つ手はない。 このまま一生下半身太りに悩むのかな・・・ と思っていましたが、、集中プログラム最終回。この変化です！ 「腰とお尻でギャザ...
ダイエットヨガ ダイエットをやめても、自然に痩せ続ける 2019年7月10日 集中プログラム卒業後3ヶ月 菜々子さん、4月に3ヶ月集中プログラムを卒業なさいました。 それから3ヶ月、姿勢と呼吸のチェックのために1ヶ月に一度ペースでレッスンにいらっしゃいます。 卒業の時より、 ウエストはさらにマイナス2.1cm ヒップマイナス2cm お悩みの下半身は ふくらはぎマイナス2cm ふとももマイナス2....
ダイエットヨガ ビール飲みすぎからの、ウエストマイナス12.5cm 2019年7月8日 去年の夏は、暑かった 本当に暑かった去年の夏。 ビールの飲みすぎで、史上最高体重を叩き出してしまった44歳女性のお話です。 Mさんはもともとはガリガリなくらい細い女性でした。 ところが、大のビール好き。 だんだんとお肉がついてきてはいました。 そしてついに、去年の夏の暑さで、毎日ビール500mlを2本飲み続けた結果・・...
ヨガ論 ダイエットヨガ論 2019年7月7日 私のダイエットヨガ論。 毎週レッスンで生徒さんとヨガをすることがわたしの幸せなんだな、ってしみじみ思う日曜の夜。 ダイエットヨガの指導って、生徒さんの人生への伴走だと思っています。 私を人生に迎え入れてもらえるなんて、幸せすぎるし光栄すぎる。 だからダイエットの結果を出すために研究もするし勉強もする。 それは決してそれ...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ、見た目がまず痩せる理由 2019年7月4日 マイナス6.6kgですが、もっと痩せて見えますよね こちらのコラムで何回もダイエットの経過を中継している、Hさん。 現在ダイエットヨガ3ヶ月目で、マイナス6.6kgです。 素晴らしい結果です！ でも、見た目10kg減っているように見えません？ ヨガダイエットは、体重やサイズダウンはもちろんすごいです。 でももっと、見た...
ダイエットヨガ たった1時間でウエストマイナス10.5cm 2019年7月3日 初回レッスンでウエストマイナス10.5cm 初回レッスン、実質ヨガ45分でウエストマイナス10.5cmです。 ふわっとトップスを着ていらっしゃるので、その衝撃がお伝えしきれず残念ではあるのですが^^; お腹痩せには定評のある当ダイエットヨガスクールでも、この結果は衝撃的です。 しかもこちらのAさんの初回レッスンは、ほぼ...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ受講をお断りする方 2019年7月2日 ダイエットヨガ受講をお断り？ ダイエットヨガレッスン、どなたでも痩せられるわけではありません。 痩せられない方は、お断りすることがあります。 どんな方をお断りするか？ 複数のダイエット法を並行して行う方。 例えば、糖質オフダイエット中。 例えば、酵素ドリンク。 例えば、ファスティング。 ヨガレッスンにお申し込みしつつ、...
ダイエットヨガ お家で簡単二の腕痩せ動画 2019年7月1日 二の腕の悩み、普段の動作で解消できます 当ダイエットヨガスクールにいらっしゃる方には、過去のダイエットについてお聞きします。 すると、びっくりするくらい多くの方がこうおっしゃるのです。 「食事制限で、10Kg痩せたのですが腕は太いままだったんです」 二の腕、普段のくせで太くしてしまっているのかも。 お家ヨガで、普段の腕...
ダイエットヨガ 呼吸と姿勢だけ・1週間でここまで痩せる 2019年6月28日 皆さん呼吸と姿勢で痩せたって言っているけれど 3ヶ月集中プログラム2回目のNさん、この間たった1週間です。 Nさん、お友だちにダイエットヨガビフォアアフター写真を見せてもらい、驚愕したそう。 「姿勢と呼吸でこんなに痩せるって皆さんおっしゃっていますが、そんなことができるんですか？」 とおっしゃっていましたが、二回目でこ...
ダイエットヨガ ヨガをしても3ヶ月では痩せない 2019年6月27日 ヨガでは痩せない？ 3ヶ月集中ダイエットヨガプログラム最終回、Mさんの変化をご覧いただければお分かりかと思います。 ヨガをしても3ヶ月では痩せない、って嘘ですよね。 でも、検索してみてください。 ヨガインストラクターが「ヨガでは痩せられない」と言っている。 そしてその記事を読み込むと「ヨガでは痩せられないけれど、引き締...
