ダイエットヨガ 看護師さん、介護士さんがヨガダイエットでどんどん痩せていく理由 2019年9月28日 3回目でウエストマイナス8.6cm 看護師のMさん、3ヶ月集中ダイエットヨガ3回目でウエストマイナス8.6cm。 自分でも痩せたって感じていました！ 先週はユニフォームのパンツが落ちちゃうようになったんです。 今週は、上着がカパカパ緩くなってきました そんなMさんが太ってしまった原因の一つが、夜勤明けの爆食でした。 看...
ダイエットヨガ 60代のダイエット方法 2019年9月27日 ウエストに、腕が一本入るようになりました！ 今年60歳になったYさん。 「すごく太っているわけではないけれど、昔は華奢だねといわれたのになんだか変わったかも・・・」 そんな風にぼんやり考えていたここ数年。 ふと気づけば、じわじわじわじわ体重も増えている。 この辺で、覚悟を決めてしっかり痩せていこう！と決意なさいました。...
ダイエットヨガ 3歳の娘と、公園で走れるようになった 2019年9月26日 娘と走りたい 3ヶ月集中ダイエットヨガの初回カウンセリングでは、「痩せてどうなりたい？」とお聞きします。 その時まずAさんがおっしゃっていたこと。 娘と一緒に走れるようになりたい。 その願い、レッスン2回で叶いました。 前回のレッスンの後、公園で娘と走れるようになったんです。 児童館でボールを追いかけたり。 階段を登っ...
ダイエットヨガ ダイエット終了後も、ご飯をもりもり食べて痩せている 2019年9月23日 ご卒業後5ヶ月の今、さらに綺麗に 3ヶ月集中ダイエットヨガプログラムを、4月の初めに卒業なさったMさん。 5ヶ月経った今、さらに綺麗になっていらっしゃる。 集中プログラム卒業時の4月時点で3サイズ落ちていらしたのですが、そこからさらにこんなに痩せている。 卒業後は、運動も食事制限も一切ゼロ。 お腹いっぱい3食召し上がっ...
ダイエットヨガ ダイエットしているのに、痩せなくて焦る 2019年9月20日 食べてないのに、どうして痩せないの？ そんなに食べていない。 むしろ食事には気をつけている。 毎日歩くようにしている。 でも、痩せない。 どうして私だけ痩せないの・・・？ 心の中で悲鳴のような叫びをあげたくなること、時々あります。 痩せないのはあなただけの原因と理由があるから ダイエットを頑張っても、痩せないことって残...
ダイエットヨガ 夜中のラーメンで太るなんて、わかっているのです 2019年9月17日 夜10時にラーメンを食べても、3回目でウエストマイナス5cm 3ヶ月集中ダイエットヨガプログラム3回目のMさん。 すでにウエストマイナス5cm。 しかも夜の10時にラーメンを食べつつ、短期間でウエストが5cmも細くなっています。 すごいですよね！ でもMさんも当ダイエットヨガスクールも、決して「夜食べてもヨガやるからO...
ヨガグッズについて ヨガインストラクターのおすすめ・こんなヨガマットが使いやすい 2019年9月16日 マイヨガマットの良いところ 当ヨガスクールでは、ヨガマット完備です。 ヨガスタジオまで手ぶらで来られれば、仕事帰りでも、レッスン後に予定があっても楽ですよね。 ですが、マイヨガマットが欲しい！という方もいらっしゃいます。 マイヨガマットの良いところは ・自分に合った色味を選べる ・自分専用なので衛生的 ・いつでもそのマ...
ダイエットヨガ 痩せたいのなら白湯を今すぐやめましょう 2019年9月16日 究極のデトックスドリンク・白湯 ダイエットには白湯。 白湯を飲みましょう。 白湯は究極のデトックスドリンク。 便秘も解消しますし、消化力も高めます。 だから、痩せたいならば白湯。 ですが当ヨガスクールでは、レッスンで生徒さんにこう伝えています。 ダイエット中、白湯はやめたほうがいいです。 一体どうして？ 白湯にこだわら...
ダイエットヨガ 40代、ただ痩せても綺麗になんかなれません 2019年9月13日 40代が痩せると老ける事実 みなさん、無邪気に「痩せたい！」とおっしゃいます。 40代を超えたみなさん。 ただただ痩せれば綺麗になれるって思っていませんか？ それ、無理。 40超えたら、ただ痩せるだけでは老ける。貧相になる。貧乏くさくなる。 頑張って痩せても、綺麗になんてなれない。 だから、ヨガダイエット こちらの生徒...
ダイエットヨガ 我慢して痩せて、半年でリバウンドでいいのでしょうか？ 2019年9月10日 ダイエットあるある ダイエットあるあるです。 食事を減らして、スイーツ我慢して。 頑張ってスポーツジムに通って。 半年で10kg痩せた♡ ここまでは、ダイエットサロンやダイエットジムの宣伝でよく見ます。 でも、そのさらに半年後どうなったのかって、見ませんよね？ 頑張って痩せると、あっという間にリバウンドするのです。 ダ...
