たった1ヶ月で腰回りの肉が消えた！
3ヶ月集中ダイエットヨガ、ちょうど1ヶ月経過したMさん。
子どもの頃からお尻・腰回り・脚の太さに悩んできました。
たった1ヶ月で、腰回りのお肉が消滅！
この変化、すごいですよね。
下半身痩せって、実はとても難しいのです。
股関節のつき方など、下半身太りの原因は複雑。
ですから「腰回りを調整すればいいんだよね」では済まないのです。
骨盤エクササイズでは痩せません
よくある「骨盤エクササイズ」。
仰向けになって腰を上げ下げするエクササイズなど、見たことありませんか？
あのエクササイズでは、痩せないのです。
例えば股関節のつき方が原因で、下半身が太くなっていたとする。
股関節の不調は、肩や首にも影響します。
肩や首も調整しないと、腰だけどうにか調整しようとしてもうまくいかない。
悪くすると、怪我をすることすらある。
ヨガダイエットは、全身くまなく動かしながら痩せるためのコンディションを作ります。
Mさん、なぜか下半身痩せのために腕をぐるぐる動かしたりしました^^
体のつながりを考え、全体を調整する。
だから難しい下半身痩せも1ヶ月でここまで結果が出るのです♡
