オンラインヨガよくあるご質問 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱(すはま)久美子です。オンラインヨガレッスンによくあるご質問にお答えします。 スタジオレッスンと同じように痩せられますか？ 遠方なので通えません。オンラインレッスンでもスタジオに通うのと同じように痩せられますか？はい、同じように痩せられます。リー...

60代女性 圧倒的お腹痩せ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。こちらのKさん、64歳なんて信じられますか？！ 気になっていたお腹、特に下腹がスッキリぺたんこに！と言いますか、お体の厚みが変わっていますよね✨実はKさん、前は痩せたいから食事は本当に少なかったんです。 朝はカフェオレとヨ...

50代がホントに痩せるオンラインヨガ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。55歳のMさん、リーラの集中プログラムであと数百グラムで40Kg台に！ ぽっこりお腹がぺたんこ！ですし、そもそもお腹とお尻厚みが変わっていますよね！ 「旅行ですっごい食べたんです😅ホテルでたっぷり朝食のあと、す...

ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「年末年始、すっごく食べました・・・外食7回、ケーキまでつけちゃいましたし31日、1日は家で食べて飲んでその分ヨガやりました✨」とおっしゃる56歳のMさん。年末年始も-4.8kg！痩せています。リーラの生徒さん、みなさん年明けから絶好調！しかも、Mさ...

49歳、3ヶ月であっさり-7.3kg！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラの洲濱久美子です。49歳、大幅減量に成功中のお客様のお声をご紹介しますね。集中プログラム3ヶ月目で体重-7.9g痩せられてます！ 「正直なんでこんな辛くないのに痩せてるのかわからないです。だって今までのダイエットって糖質制限とか置き換えとかジェル...

夜中にビールでも痩せた！ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。集中プログラム受講中の62歳のNさんはサッカー好き。 ワールドカップ観戦で夜中にビール2本でも54kg達成です 「この体重⁡、40代以来！ちょっとびっくり！！」とご本人もおっしゃっています。 酵素ファスティングでも痩せなかったのに Nさん、これまで...

そんなに食べてないのに太る 48歳のTさん、リーラの集中プログラム1ヶ月で-3.2kg たった1ヶ月でこの変化！そしてリーラのダイエットヨガですから３食しっかり召し上がっています。実は、Tさんはあることをやっていただかなくては、お食事を減らしても痩せにくい体質なんです。「そんなに食べなくても太る」思い当たる方、いらっし...

12月3日(土)ご新規の優先ご予約募集します募集人数も限られる見込みです。こちらのメルマガで優先案内をお送りいたしますので、ご登録の上お待ちくださいませ。優先案内ご登録はこちら...

パン食べてるのに痩せたって言われた 「夕食も生食パンだったし朝食、先週はぶどうパンにはまって毎日バタートーストだったしカフェでもサンドイッチ食べちゃってます。なのに職場の人に『痩せたね！』って言われて嬉しい💕」とおっしゃるAさん。集中プログラム3回目にしてすでに周りの方が気づくほど痩せられています&#x...

54歳、Mサイズが余裕に！ 集中プログラムを修了なさったKさんMサイズのパンツが余裕に✨ 「今まで履けなくて捨てようとしていたパンツ、もしかしたら・・・？って履いてみたら余裕でした！ゆるいからLサイズだと思ってたら実はMサイズだったんです！」なんとおお！！！これは嬉しいですよね！お友だちにも「痩せた！」と...